吃它一周白发立马就变黑了 |
送交者: 阳光空气 2017年01月11日18:18:03 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
不同的生活习惯,很有可能导致出现白发,但只要放松心态,选择正确的方法,一定可以远离白发困扰的。
别以为白头发只是老年人的“专利”,男女老少都有可能长出白头发。
中医认为,头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养,若白发太过严重,可能预示着气血的亏损,需要适当调理了。
女性白发
多因肝血不足而致,常伴有脸色晦暗、月经量少色淡等症状。
平时可以多吃一些补肝血的食物,如动物肝脏、阿胶、大枣、菠菜等。
醋泡黑豆
将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆,放置阴凉处10天后即可使用。
功效
黑豆全身漆黑,含有丰富的花青素,米醋能使有效成分溶出,此方内服或外用对白发都有一定疗效,还能避免染发剂对肝脏的损害,尤其适
合女性。
男性白发
多因肾精亏损或肝气瘀滞所致,应避免过度劳累或吸烟。
补肝乌发粥
生首乌、茯苓、女贞子各200克,黑豆100克,当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各60克,黑芝麻50克,浓煎成膏,加蜂蜜适量调匀,再加热后放
瓶中备用。早晚取一勺,加水饮用。
功效
常服滋补肝肾,养发乌发。
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