枸杞煲粥 |
送交者: 阳光空气 2017年01月11日18:23:15 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味,每天可吃两次,作为早晚餐食用,能起到补肾益精、 养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。 |
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