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嗓子疼怎么办最简单的方法
送交者: 老人tt 2017年03月05日22:22:24 于 [健康生活] 发送悄悄话

生活当中经常有人会有嗓子疼的情况,那么嗓子疼怎么办呢?最简单的解决方法是什么呢?今天就为大家介绍几种解决嗓子的方法!下面大家就跟着我一起来看一看吧!希望可以帮助到大家哦!

  嗓子疼怎么办

  金银花甘草茶缓解嗓子疼

  金银花加上调和百药的甘草,金银花有消炎抗菌、清热解毒的作用,适用于喉咙疼痛、急性咽炎等,嗓子疼的患者可直接用金银花和甘草泡成茶饮,可有效缓解嗓子疼以及红肿的症状。

  罗汉果泡水缓解嗓子疼

  罗汉果被誉为“神仙果”,有清热、利咽喉、化痰止咳等功效,对于治疗痰火咳嗽,咽喉肿痛效果显著。嗓子疼痛患者可以将罗汉果捣碎,放入水杯或水壶,用沸水冲泡饮用,而且还能辅助治疗急、慢性咽炎。

罗汉果泡水缓解嗓子疼 

  毛巾冷敷缓解嗓子疼嗓

  子疼时可以采取毛巾冷敷的方法,可以起到镇痛、消肿的作用,如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话,均可用毛巾冷敷咽喉部位,通过冰镇止痛的方式来缓解嗓子疼,敷20分钟左右即可。

  热气熏蒸缓解嗓子疼

  利用热气熏嗓子,可以有效缓解嗓子不适的症状,做法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶进行呼吸,热气有助于滋润咽喉,舒缓紧张的声带,并且嗓子刺痒或有烧灼感等不适也会减轻。

  敷鸡蛋缓解嗓子疼

  如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症引起的嗓子疼,可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。做法是:将鸡蛋煮熟后不要剥壳,再用毛巾包裹起来,放在下颌处敷10分钟左右,能促进局部血液循环,减轻嗓子疼。

敷鸡蛋缓解嗓子疼 

  盐水漱口缓解嗓子疼

  嗓子疼用盐水漱口的方法来减轻症状很有效,盐水有消炎杀菌、抗感染的作用,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子疼,促进咽喉部自愈。嗓子疼时可用半杯温开水中加入1匙盐,每次漱口30秒。

  解决嗓子疼的方法

  1、可采用热气治疗

  将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,嗓子疼痛的不适症状很快会消失。

  2、吃木耳

  将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,几天后即可好转。

  3、吃芹菜

  把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

  4、喝茶

  用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

  5、风油精

  将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。

将风油精倒在洁净的手帕上数滴 

  6、冷敷脖颈

  用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。

  7、鸡蛋茶

  取新鲜鸡蛋一只,打到碗里搅拌,开水浇到蛋液里,冲成蛋花,加少许白糖和香油,趁热喝下。

  平时要如何保护嗓子?

  1、限制说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。

  2、使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。

  3、说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。

说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气 

  4、说话音调不宜太低或过高。

  5、长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。

  6、尽量用腹部轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

  7、不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

  8、避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

  9、充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。

  结语:生活当中遇到嗓子疼的问题,千万不可以忽视,那么怎么解决嗓子疼呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦!平时遇到嗓子疼的时候可以试试这些方法哦!


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