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寒湿让人整天病怏怏,到底怎么解决?用这1招可强力祛湿
送交者: willer 2017年04月30日02:48:31 于 [健康生活] 发送悄悄话

寒湿体质到底是如何形成的?

我们经常听到这样一句话,叫做:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

因为湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。这个湿是非常顽固的,湿邪不去,我们吃补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛,没啥效果,因为药力没法直达病灶。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关,是先有这样的湿性体质,然后发展成疾病喜欢的“寄所”。

寒湿让人整天病怏怏,到底怎么解决?用这1招可强力祛湿

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医最怕湿邪,主要原因就是上面所说的湿气顽固。而现代中国人因为饮食、生活习惯,据统计,70%的人都有不同程度的湿气。

寒湿,是一种疾病?

实际当中,寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两方面。

外感寒湿:外感寒湿邪气,身体气血运行受阻,常常的症状是关节、筋骨疼痛等;内生寒湿:寒湿内困而损伤脾阳,或脾肾阳虚而寒湿内停,常见症状是畏寒肢冷,腹痛泄泻等。

寒湿体质的特征很多:哮喘、过敏性鼻炎和湿疹;湿疹,夏天满脸、满身都是,冬天自动好转;鼻梁上有青筋。咽喉红、流鼻血、扁桃腺肿,身上长期起疹子。这些都是身体寒湿重的一个警告信号。湿疹、鼻窦炎、哮喘就是一类病。

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如果是湿疹比较严重的,给大家推荐一个中药方剂:黄连10g,黄柏10g,血竭10g,儿茶10g,蛇床子20g,青黛10g,冰片20g,麝香1.5g,基本上连吃7副湿疹的情况就会有很大的改善。当然这个方剂需要辩证体质之后,遵医嘱使用。如果你不知道自己是什么体质,可以给我们留言,教你如何辨别体质。

寒湿是如何引起生病的?

寒湿转变是有一个过程的:虚—寒—湿—凝—瘀—堵—瘤—癌。

“虚”的体质是比较轻症状的时候,觉的“累,疲劳,犯困,没有精神”等;

“寒”的体质就是会感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感冷”等等;

而“湿”气重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体重与不舒服,而且也没有精神;

"凝"的意思是循环慢和代谢慢,感觉凝结一样,身体容易酸,痛;

"淤"的时间长易出现阻塞,常说的瘀堵就是如此,身体易酸痛,麻木,胀痛。如果是刮痧,在疏通过程中痧点全是黑,紫色的;

“堵”的时间长了就容易生病,每个人生病不一样,因为体质不一样;这是一个量变到质变的过程;最后形成瘤,在体内形成实质性的结节。

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那如何有效祛湿呢?

当身体里有湿气的时候,一定不可掉以轻心,要及时祛湿。那么到底该如何更有效的祛除湿气呢?

答案是泡脚。此泡脚,非彼泡脚。

总所周知,现代人暴饮暴食,饮食不规律,脾胃功能破坏,加上各种熬夜,纵欲等不良生活习惯导致湿气入体,于是中药入口已难以发挥作用,现代人泡脚效果比吃药好,是因为现代人的脾胃被伤的很严重。都是饮食过度导致的。而人体的足部有六条重要经脉,选择可以发挥作用的渗透药材,通过泡脚可散布经络脏腑,结合一些常见的祛湿药材,即可在短期内轻松祛除湿气,湿气祛除的同时与湿气相关的病症,如手脚冰凉、睡眠不佳、脸上长痘等等,就会自然而然消失了。

寒湿让人整天病怏怏,到底怎么解决?用这1招可强力祛湿

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当然,泡脚祛湿的同时,强健脾胃也很关键。例如,痰湿体质的朋友,因为湿气太重,已经不再适宜进补,需要将体内的湿气和痰饮先清除掉,排泄掉。同时,强健脾胃。

另外,痰湿体质的人需要宜养成良好的饮食习惯,忌食肥甘厚味生冷之物,戒烟酒,平时可以多吃点生姜,多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物,保持大便顺畅正常。因“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”,痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免涉水淋雨,久居湿地,注意保暖,防止外感寒湿之邪伤脾困脾,特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼,应以微汗为宜,以助气血顺。


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