用料
松子蒜香雞便當的做法
先製作<松子蒜香雞>:
辣椒切圈,松子放入烤箱烘焙。雞腿去骨,拭乾水分。
雞皮朝下入油鍋,中大火煎至雞皮金黃上色,再翻面續煎,煎至另一面也上色斷生。
稍微放涼再將雞腿分切成適口大小的雞塊,重新入油鍋,用中火加熱。
投入蒜末炒香,加鹽、白醬油及白胡椒粉調味。
炒勻再投入烤過的松子及蔥末、辣椒,快速炒勻即可。
開始製作:
雞蛋冷水下鍋,中火煮3 ~ 4 分鐘。
整鍋水即將沸騰、很均勻地冒出小泡泡時改中小火,讓鍋內維持將沸未沸的狀態。
轉中小火後開始計時6 分鐘或7分鐘(視雞蛋大小)。計時時間一到,立刻將雞蛋撈出,投入事先備好的冰塊水降溫。
雞蛋完全冷卻後取出,將蛋殼敲碎再放回冰水內,讓水分滲進蛋裡。這樣,剝殼的時候,便可以得到滑溜溜的水煮蛋。
開始製作<蒜炒豌豆苗>:
蒜片冷油下鍋,中火慢慢炒香後下豌豆苗,翻炒一會兒,讓油脂均勻黏附在食材上,加入適量清水,加蓋燜煮至鍋縫飄出白煙後,開蓋檢視蔬菜熟軟狀態,如已達喜歡的熟度,加鹽調味,炒勻即可。
小貼士
副菜:
1.雞蛋是不是一定要使用室溫蛋,在煮的過程中蛋殼才不會破裂,我的經驗是冷藏蛋和室溫蛋並沒有差別,如果雞蛋本身蛋殼質地不夠緊密,即使用室溫蛋來煮,到了一定的溫度它還是會裂開。如果還是不放心用冷藏蛋,可以在雞蛋放入冷水後先靜置15 分鐘左右,讓蛋和水的溫度較一致後再開火加熱。
2.按照我介紹的方法煮出來的水煮蛋蛋白全熟、蛋黃已不會流動但仍有濕潤的質地,吃起來順口。
3.蒜切得越碎,就越要小心照顧,避免炒焦,蒜一旦焦黑了就會產生苦味,最好捨棄不用,否則會可惜了一道清甜的蔬菜。