屬於痰濕體質的女性，就算飲食清淡不油膩，吃的也不多，但是形體依然肥胖，主要原因在於體內脾胃運化功能失調。脾虛使得食入的水谷化生為氣血精微物質，而是轉化成了痰濕，儲藏在機體的各個部位，導致了一系列的健康問題。

清代醫家葉天士有一張名方——芡實薏仁茶，原方主治婦人形盛多痰經閉，是婦科常用的一首方劑，適用於痰濕阻滯，沖任氣血失調所致的月經失調。

組方如下：芡實10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧5g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g。水煎服用，可沖袋泡茶。全方燥濕健脾，化痰調經，雖是治療月經失調的方劑，實則為女性減肥的一張妙方，既可防痰濕之生成，又可祛已成之痰濕。

此方用於脾虛痰濕的肥胖女性效果顯著，配合控制飲食和運動則效果更佳，祛濕減肥不僅能擺脫肥胖問題，也能告別濕邪帶來的危害，要知道，濕邪是引起心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病的禍首，一定要引起重視。