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10种减肥法帮你快速瘦身~
送交者: Storm_show 2017年05月14日01:47:18 于 [健康生活] 发送悄悄话

NO.1 瑜伽球

长期练习,能有效纠正你的身姿,完美你的曲线,还能增进血液循环,加强心肺功能。

NO.2 软呼啦圈

瘦腰神器!在消耗腹部脂肪的同时还能按摩腰部,有效促进肠胃健康!

NO.3 跳舞毯

教育、益智、健身为一体的多功能跳舞毯,在消耗体内大量脂肪和塑造完美身段的同时,还有助于愉悦身心!

NO.4 哑铃

练哑铃,不会受到时间地点的限制,跳哑铃操,不仅充满趣味性,还能有效地瘦手臂、瘦腰腹、瘦大腿,是能让你爱上运动的一种减肥方式!

NO.5 健腹器

适用于锻炼腹部、腰臀部和手臂等身体各部位的赘肉,有很好的瘦腰、减肚、塑性效果。

NO.6 瑜伽垫

瑜伽既可以瘦腰、美腿、提臀、塑型,又可以让身体筋骨越来越舒展,提高身体的柔韧性!

NO.7 扭腰机

一台扭腰机,多层面的全身扭动,能有效锻炼腰、腹、臀、腿部,减少全身赘肉,增强身体的协调性和心肺功能,塑造完美体形,真正达到健身塑身的效果!

NO.8 跳绳

男女老少皆宜的运动减肥法!跳绳能消除臀部和大腿上的多余脂肪,使你的形体变得健美。

NO.9 踏步机

踏步机的设计具有减震的功能,在燃烧全身脂肪的同时又不会让关节受到伤害,特适合无法承受高强度运动的减肥者。

NO.10 游泳

游泳对于保持完美身材很有效,还能提高心肺功能,对于女生来说,游泳还有丰胸效果哦!


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