美味养生粥,要不要来一碗? |
送交者: duziteng 2017年05月15日22:48:02 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
★燕麦猪肝粥★ 材料: 纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐 做法: 1、准备食材:纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐; 2、排骨与鸡爪洗净后放入高压锅中,加入适量的水,煮汤; 3、用汤来煮粥,当看到大米在锅里爆要花时放入麦片; 4、麦片入锅煮开后,放入洗净切片的猪肝; 5、接着放入鲜鱿鱼丝和枸杞子; 6、新鲜的食材在锅里煮至断生后,熄火,加盐调味,撒入葱花。 |
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