1.       一热就吃冷饮

冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷

导致原来开放的毛细血管收缩

进而引起胃肠不适甚至腹泻

特别是老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者

抵抗力低又有病在身，尽量别喝冷饮

尤其是冰镇啤酒，对身体的损害更大

医院里经常看到男子被抬拣e进了医院

呕吐、腹泻轮番来，很多都是因为喝了冰镇啤酒

2.       24小时都呆在空调房

天气一热，恨不得24小时都呆在空调房

久而久之空调病都出来了

空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫

一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染

甚至导致“空调肺”，发生间质性肺疾病

3.       满头大汗时去}

夏天满头大汗时}个澡，洗去一身热气，自然清爽

但是当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了

如果这个时候突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒

═繻~澡并不能韺U身体放松

反而会使肌肉更紧张，关节僵硬

4.       孩子光脚丫在地上跑

寒从脚底生，一方面地面有杂物可能会划伤脚底

另一方面孩子抵抗力差，冰◥涨a面容易让他们郛

5.       睡觉不盖被

天热睡觉，干脆晚上不盖被子

人体脏器十分喜暖怕╮A对温度非常敏感

即便在非常热的时候，也会因受发生腹痛、腹泻

胸背还有很多重要穴位

受╪Z容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统种种疾病

6.       渴了才喝水，一喝就牛饮

夏季人体排汗多

如果饮水不足，则易缺水引起血容量不足

导致已有冠心病患者冠状动脉供血进一步不足

诱发心绞痛甚至急性心梗，严重的可致猝死

一旦口渴就开始咕咚咕咚地牛饮也是个坏习惯

尤其是心脏病患者，当心功能衰竭时

不宜喝水过多，否则会加重心脏负恣A造成严重后果

7.       夜点蚊香关窗

夏天，蚊子众多，很多人喜欢点蚊香

虽然正规万家生产的蚊香严格控制有害物质

一般不会对人体造成伤害，但如果是在密闭环境下

再开茠调，对呼吸道系统也会有一定的影响

如果起床后，嗓子不舒服的话，就需要注意

不管是何种蚊香，蚊香片、液体蚊香都别关门窗整夜点了