设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
凉拌牛肉/M
送交者: duziteng 2017年06月22日01:20:48 于 [健康生活] 发送悄悄话

初夏,上海又迎来了一年一季的黄梅天,每天淅淅沥沥的雨加上闷热的天气让人觉得有点喘不过气来的感觉,食欲也开始减退了,除了天天喝点薏米红豆汤,不妨来一道酸辣开胃的菜来刺激你的味蕾。凉拌牛肉,自己调的酸辣开胃的汁,加一点花生米提鲜,吃起来好过瘾的感觉。

用料

主料

辅料

凉拌牛肉的做法

1.

牛腱子泡清血水后洗净

2.

准备调料包,生姜片和小葱

3.

先把牛腱子冷水下锅焯水后捞起洗净

4.

热锅倒油,温油加入葱姜爆香

5.

再把牛肉下入翻炒出香味后加入黄酒

6.

加入红烧酱油炒出酱油香味后加入开水

7.

全部倒入高压锅内

8.

压25分钟

9.

准备好料汁的调料(油辣椒 香油 红酒醋 鲜酱油 香菜脆 熟花生碎 蒜末)

10.

碗内加入鲜酱油,红酒醋,油辣椒,香油,蒜末拌匀后,再加入一勺压好的牛肉汤拌匀

11.

把牛肉捞起晾凉后切片装入盆中

12.

再把调好的料汁加入,最后撒上花生碎和香菜碎后上桌


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
回国机票$360起 | 商务舱省$200 | 全球最佳航空公司出炉:海航获五星
海外华人福利!在线看陈建斌《三叉戟》热血归回 豪情筑梦 高清免费看 无地区限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2016: 今夏北美持续高温 避暑妙招 - 坐在家
2015: 水果减肥的重大问题
2015: 你的肌肉每10年减少5-7磅,不锻炼的话
2014: 百病从肝治!
2014: 北大哲学系被公认为“长寿系”的启示
2013: 你有没有吃过这些被查禁的保健品?
2013: 减肥无秘密