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这5个信号或是脑血栓前兆
送交者: 玄海拾贝 2017年07月07日18:12:53 于 [健康生活] 发送悄悄话

 血管是连接人体五脏六腑的管道,是运输营养的管道,一旦血管发生堵塞,就会引发脑血栓,而脑血栓会严重威胁人们的身体健康,那么,只有从根源上了解血管堵塞的症状,及时治疗,就不会太严重。今天就来告诉大家,血管堵塞的症状是什么?如何预防血管堵塞?

一旦血管发生堵塞,就会引发脑血栓,而脑血栓会严重威胁人们的身体健康 

  血管堵塞的症状

  1、突然呼吸急促

  血管堵塞经常会出现在活动后特别容易喘气,如果您在平时的活动中特别容易出现频繁喘气、呼气急促、心跳加速的症状,或者是伴有头晕目眩、上气不接下气那这种情况应该就是血管堵塞,应该去医院检查一下。

  2、突然出现短暂的双目失明或视物模糊

  有些人在站起来的时候眼前漆黑,以为自己是低血糖的症状,其实,如果您在一瞬间内眼前漆黑或者长时间看东西比较模糊(近视眼除外),那可能就是血管堵塞了。

  3、突然健忘

  如果对从前的事情完全忘记,但是在数小时之后又有所好转,在遗忘的时候内心恐局促不安,要考虑急性脑血管病发作前兆。

  4、突然失语

  突然吐字不清或说话困难,但“心里明白”,并且很快便恢复正常,不留任何痕迹。

  5、经常性头晕

  会经常在生活中感到头特别的晕,而且在严重的情况下可能会突然晕倒在地,然后又快速清醒,这种情况也要提防是血管堵塞。

  如果您的身体出现了上述的5个信号,那可千万不要大意,哪怕这些症状很快就恢复了,也要及时的去医院检查身体哦

  如何预防脑血栓

  一、饮食调整

  按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。

如大蒜、洋葱、番茄、韭菜 

  如大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,对降低血粘度,减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。

  每周吃1次鱼

  鱼富含Ω-3脂肪酸,能减少冠心病风,可降低血脂质,特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇),且会使血小板比较不会凝集,而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的作用。

  每天一杯胡麻仁油拌酸奶

  胡麻仁油含有55%以上的α-亚麻酸,α-亚麻酸属于Ω-3脂肪酸。

  α-亚麻酸在体内代谢出DHA脑黄金和EPA血液清道夫,可以为脑力工作者补充大脑营养,减轻工作压力,有效降低血脂,清理血管、血液垃圾,让血管变通畅,平衡血压,血液流通更加通畅。

苹果含有极为丰富的果胶,是一种水溶性膳食纤维 

  每天吃1个苹果

  苹果含有极为丰富的果胶,是一种水溶性膳食纤维,能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集的作用。

  苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。我们可以让自己养成天天吃苹果的好习惯。

  二、保证充足的饮水

  饮水不足则体内血液粘稠度会增高,囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。每日正常饮水量应达2000~2500毫升。对老年人来说更要多饮水,因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。

  每天一杯养生茶

  喝茶养生,尤其是一些特殊的植物冲泡的茶。有一种植物叫作鳄嘴花,广泛分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹。主产于我国海南热带雨林地区,广东、广西、云南等地少有分布。鳄嘴花也是一种中药,经常泡水喝,有助于改进全身血流状态,增强心肌收缩能力,改善血压。鳄嘴花中的黄酮类化合物克抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常。

  三、生活规律

  生活规律有利于任何疾病的预防,尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活,尤其是老年人,因为老年人生理调节和适应机能减退,生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。

要养成有规律的生活,尤其是老年人 

  其次忌饭后就睡,因为饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少,血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。

  四、注意天气变化,戒降烟酒

  老年人天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风,因此,一定要随时注意天气冷暖的变化,随时增减衣服。其次,戒烟,戒酒对于脑血栓的预防也重要。

  总结:血管堵塞不光会引起脑血栓,可能还会引起其他一系列的身体疾病,所以一旦您的身体出现上述的预兆时,千万不能大意,应该及时去医院检查。如果您并未出现上述情况,但是您到了一定的年龄也应该注意预防哦!希望能够对您有所帮助。


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