生花生吃多了会有危害吗? |
送交者: xueqi 2017年07月20日00:24:28 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
生花生吃多了会有危害么? 生花生虽然有众多保健功能,但也不易多吃。花生属于坚果类,吃太多会造成消化不良;花生油脂含量太高(50%以上),过多食用会造成肥胖;吃生花生时还应该充分嚼烂,否则咀嚼过后形成带棱角的花生硬块进入胃里会对胃黏膜造成损害。 此外,生花生仁易感染强致癌性的黄曲霉菌[3],如果食用被黄曲霉菌污染严重的花生,可能导致发热、腹疼和呕吐等急性肠胃炎的症状; |
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