怕冷部位NO.1  腹部

在中醫里，肚子是脾胃之所，保持肚暖就相當於保護孩子的脾胃。一兩歲的孩子多肚腩大大，褲子容易往下滑;而在爬行，父母抱，做遊戲等過程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。小肚子受涼易損傷寶寶脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，所以媽媽們要做好寶寶的肚子的保暖工作。

肚子保暖妙招

第一招：穿肚兜。天冷時給寶寶24小時戴上肚兜，是保持寶寶腹部溫暖的好方法。睡覺的時候如果怕寶寶容易蹬被子使肚子着涼，媽媽不妨把寶寶放在睡袋裡，這樣就暖和多了。

第二招：保暖內衣。保暖內衣是寶寶冬季保暖必備的單品，柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱流失，使寶寶不易受涼生病。同時，柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失。

媽媽們需要注意的是，千萬不要為了容易清洗而給寶寶選擇化纖內衣，因為皮膚在寒冷時處於收斂狀態，汗腺分泌減少，化纖衣服會加重寶寶皮膚的乾燥和不適感。

怕冷部位NO.2 頭頸部

中醫認為，頭部是手足三陽經會聚的地方，因此中醫認為頭部為人體“諸陽之會”。寶寶在室外，頭部溫度很容易被冷風帶走，以至於着涼生病。所以，外出時要為寶寶常備一頂小帽子，保持頭部的溫度。

頭頸部保暖妙招

第一招：外出戴帽子。給寶寶準備一頂溫暖、舒適的帽子，能有效保護寶寶頭部不受涼。不過，寶寶冬季戴帽子不宜過厚，頭部過熱容易心煩頭暈，寶寶患病更是頭先熱。所以，帽子應該選擇柔軟舒適，薄厚適宜，通風透氣的。

第二招：戴圍巾。圍巾圍在寶寶的脖子上，可以防止寶寶體溫向外流失，能起到很好的保暖作用。圍巾幾乎是直接貼着皮膚的，寶寶頸部的皮膚很敏感、很脆弱，所以給寶寶選圍巾時，一定要選毛線質量好的，否則容易刺激皮膚過敏。不要選用容易脫毛的毛線，這類毛線織成的圍巾，容易讓寶寶把絨毛吸入氣管和肺部，引起呼吸道疾病。

怕冷部位NO.3足部

腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。寶寶腳的表面脂肪很少，保溫能力很差，做好寶寶雙腳的保暖工作，才能更好地保證身體適應外界氣候的變化。

足部保暖妙招

第一招：穿純棉襪子。應該給寶寶選擇純棉質地、且透氣性好的襪子。很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，但是襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由於少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

第二招：合適的鞋子。在鞋子的選擇上，鞋子大小要適合，可以稍稍寬鬆一些，質地最好是全棉的，這樣穿起來柔軟舒服，而且這樣鞋子裡能儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。

怕冷部位NO.4 手部

寶寶的體溫調節中樞不完善，禦寒能力差，如果手着涼，極易導致全身供血不足。

手部保暖妙招

第一招：戴手套。一雙溫暖的手套能幫助寶寶抵禦嚴寒冬日。在手套的選擇上，應儘量戴棉絨、絨線或具有彈性的尼龍手套。尺碼選擇應根據戴脫方便、大小適宜為佳，過大寶寶的手指關節活動不便，起不到保暖作用;太小，會使手部血液循環受阻。

第二招：搓手心。經常給寶寶搓手(對手心手背適度用力，反覆搓摩)能夠加速血液循環，能使寶寶雙手變得更暖和。