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喝這三碗水,省去每天跑步2小時,躺著也能燃脂,還能排毒養顏!
送交者: 茶叶冰淇淋 2017年09月11日23:54:40 于 [健康生活] 发送悄悄话

朋友是個小胖子,又不愛邉樱刻旌炔铚p肥,然後配合一些簡單的邉樱齻月瘦了8公斤!真的有效!

一、荷葉茶

乾荷葉適量。

乾荷葉撕成小片,收貯備用。

每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。

荷葉能降脂清熱排毒,既可以單獨泡水飲用,也可以和其他藥用食材搭配飲用。

二、菊花冬瓜茶  

菊花15克,乾冬瓜皮10克,乾荷葉5克。

將所有材料洗乾凈放入鍋里,加入適量的清水煎煮30分鐘。

每日一劑,可以多次沖泡,直到茶味變淡。

這款減肥茶,清爽可口,淡淡的菊花味讓人心曠神怡。消脂清熱效果非常好,而且還能幫助排出體內毒素。

三、橘皮茶

乾橘皮6克,茶葉6克。

每次取橘皮、茶葉各一半,放入杯內,倒入沸水,加蓋浸泡15分鐘,即可飲用。

每日一劑,分兩次沖泡,飯後當茶飲用。

橘皮,又稱為陳皮,陳皮對所有藥材都有輔助作用,能夠去膩,祛濕氣,最重要的是,它能夠清油降脂,所以泡水服用,也能起到一定的瘦身效果。

荷葉茶和菊花冬瓜茶具有清熱排毒的作用,體寒胃寒的人不宜多喝。

而橘皮茶具有一定燥濕作用,如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者,或者氣虛體燥、陰虛燥咳的孕婦也不適用。


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