喝這三碗水,省去每天跑步2小時,躺著也能燃脂,還能排毒養顏! |
送交者: 茶叶冰淇淋 2017年09月11日23:54:40 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
朋友是個小胖子,又不愛邉樱刻旌炔铚p肥,然後配合一些簡單的邉樱齻月瘦了8公斤!真的有效! 一、荷葉茶 乾荷葉適量。 乾荷葉撕成小片,收貯備用。 每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。 荷葉能降脂清熱排毒,既可以單獨泡水飲用,也可以和其他藥用食材搭配飲用。 二、菊花冬瓜茶 菊花15克,乾冬瓜皮10克,乾荷葉5克。 將所有材料洗乾凈放入鍋里,加入適量的清水煎煮30分鐘。 每日一劑,可以多次沖泡,直到茶味變淡。 這款減肥茶,清爽可口,淡淡的菊花味讓人心曠神怡。消脂清熱效果非常好,而且還能幫助排出體內毒素。 三、橘皮茶 乾橘皮6克,茶葉6克。 每次取橘皮、茶葉各一半,放入杯內,倒入沸水,加蓋浸泡15分鐘,即可飲用。 每日一劑,分兩次沖泡,飯後當茶飲用。 橘皮,又稱為陳皮,陳皮對所有藥材都有輔助作用,能夠去膩,祛濕氣,最重要的是,它能夠清油降脂,所以泡水服用,也能起到一定的瘦身效果。 荷葉茶和菊花冬瓜茶具有清熱排毒的作用,體寒胃寒的人不宜多喝。 而橘皮茶具有一定燥濕作用,如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者,或者氣虛體燥、陰虛燥咳的孕婦也不適用。 |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2016: | 对舌头做1事可一生不得癌 | |
2016: | 充满诗情画意的便宜退休住房 | |
2015: | 中国抑郁症患者超2600万 | |
2015: | 这十大鲜花具有养生功效!你都知道吗? | |
2014: | 男女最该当心的癌症症状 | |
2014: | 用醋泡过这三样东西保你一生不得病,无 | |
2013: | 米笑:为什么偏偏是她中风? | |
2013: | 15个健康有趣的防癌新招 | |
2012: | 吃出健康秀发,拒绝“绝顶”聪明! | |
2012: | 夏秋转季:最好的蔬果汁排毒养生法 | |