设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
早上起来眼睛肿是怎么回事
送交者: 馋禅缠 2017年09月26日19:08:30 于 [健康生活] 发送悄悄话

相信很多人都有过早上起床发现眼睛肿的经历,我们知道皮肤过敏的时候会引起局部的红肿,那么除了过敏之外,还有什么原因会引起眼睛肿呢?下面的文章就将为你做详细的介绍,除了告诉你早上起来眼睛肿是怎么回事之外,还会告诉你消除眼睛肿的好办法哦。

  早上起来眼睛肿是怎么回事

  晚上喝水过多

水是人体重要组成部分之一 

  水是人体重要组成部分之一,所以人体离不开水。虽说多喝水对身体的新陈代谢有促进作用,但不能无节制地饮用,尤其是晚上。因为晚上大量饮用水,第二天早上起床后,眼睛会出现浮肿的现象。

  为何喝水会使眼睛出现这样的症状,其原因很简单。因为在睡前大量饮用水会导致体内积存过量的水,夜间如果没有及时排出就会造成早晨起来眼睛肿的情况,因为我们入睡之后一般情况下是不会起来排尿的,所喝进体内的水就没有办法及时排出。

  睡觉姿势

  每个人在睡觉的时候,姿势都是不同的,不同的睡觉姿势对人体的影响也是不同,而眼睛出现浮肿的现象与睡觉姿势有直接的关系。如果侧睡或者趴着睡,就易使眼部出现浮肿。如果是正睡,这样就不易使眼睛出现浮肿。

  过敏

  很多过敏体质的人常年都会有过敏现象,而过敏时就很容易出现皮肤瘙痒、身体浮肿的情况,其中有一些人会体现在眼部的浮肿。需要提醒的是,人的体质是会产生变化的,有一些人认为自己不是过敏体质,所以眼部浮肿时没有想到是花粉或者某些事物引起的。如果你已经排除了其他产生浮肿的可能性,那么你一定要再确认一下,说不定你已经转变为过敏体质,或者对某一样以前不过敏的物质过敏了。

  枕头不合适

现在市面上的枕头多种多样 

  现在市面上的枕头多种多样,有羽绒的、决明子的还有橡胶的等等,但是如果你选择了不合适自己的枕头,就很容易出现眼睛肿的情况。这是因为过高的枕头会使人的颈椎受到压迫,从而影响颈椎健康,而过低的枕头则会使人的眼部发生浮肿的情况。所以购买枕头的时候一定要仔细挑选哦。

  熬夜

  现在很多人都喜欢躺在床上玩手机,其实这种姿势很使眼部非常疲劳,更别说有些人还喜欢熬夜,眼部肌肉长时间得不到休息,从而导致眼睛肿、黑眼圈等情况。熬夜是眼睛肿的最大原因之一,其实熬夜不仅会伤害眼睛,对身体其他部位也有诸多害处,大家一定要尽量早睡早起。

  眼睛肿怎么办

  红茶包敷眼睛

  泡过的红茶包不要急着扔掉,放凉用来敷眼睛或者用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。因为茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色哦,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。别揉它,否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3~4次,可有效消除眼睛浮肿。

  眼部按摩

  首先用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复3次,能有效放松紧张的肌肉。然后用食指和中指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复5次。最后从下眼睑的眼角开始,以画小圈的方式按逆时针方向按压。

  洗热水澡

  如果早上起来发现肿眼泡,最好的办法是洗个热水澡,让全身的经络通畅,血液代谢通畅。

用热毛巾和凉毛巾交替敷面 

  冷热毛巾交替敷

  用热毛巾和凉毛巾交替敷面,并且摩擦耳前耳后皮肤,也会起到一定效果。

  蘸牛奶或者盐水擦眼睛

  用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围,可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶,敷在眼皮上十分钟,敷完之后眼皮消肿了,也可直接用冻牛奶冷敷。

  饮食清淡

  饮食就要注意清淡,不要食用口味较重的食物。摄取过量的盐会令水分滞留体内,出现浮肿现象。

  眼睛肿吃什么好

  芝麻

  大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”,促进新陈代谢,大豆类食物是纤体主角之一,豆类食物蛋白质高,但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆,不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效。

而且黄瓜皮中所含有的檞皮苷物质具有很好的利尿作用 

  黄瓜

  黄瓜具有减肥的功效是人人皆知的,因为黄瓜含有的大部分成分都是水,而且黄瓜皮中所含有的檞皮苷物质具有很好的利尿作用,自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

  香蕉

  香蕉虽然卡里路有点高,但是在香蕉的营养成分中含有很多的钾元素,而且脂肪与钠的含量很低,因此常吃香蕉可以达到减肥的功效。

  苹果

  它属于另类水果,今钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐份。“苹果酸“可代谢热量,防止下半身肥胖。

  总结:读了文章我们知道,除了过敏之外,睡前喝过多的水、熬夜以及枕头不合适都会造成眼睛肿。虽然眼睛肿并没有给我们带来太多的危害,但是看着镜子里眼睛肿肿的自己实在是不美观。以后如果你出现了眼睛肿的情况,一定要记得试一下文中为你推荐的去肿方法哟!(转自凯风网)


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
发龙药业大回馈!美国专利骨胶原、活心素、灯盏素、排毒养颜宝购买两疗程免费邮寄中国
天天养生,保健礼品,物超所值,疯狂现金折扣,直销美加,港台,大陆,东南亚
最劲爆,最给力美国专利产品<骨精华>消除关节痛、骨质疏松<心血通>预防心肌梗塞
免开通费,30天免费试用中文电视万花筒, 无捆绑服务,月费5.99
西洋参、羊胎盘、鱼油卵磷脂200多种送礼自用健康佳品,全部特价!由此进入
留美学生医疗保险$39/月,短期访美旅游保险,不需体检无年龄限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2016: 它是秋果之王,苹果都自愧不如
2016: 皮肤老化了吗? 生活习性为主因
2015: 别再花钱找罪受!这里有比药强百倍的天
2015: 萝卜的药用功效
2014: 陆老幺:让自己喜欢上跑步的10招
2014: 【健康生活】15个信号提示,你必须养肝
2013: 把白头发吃黑的绝佳秘招
2013: 转贴:健康传言扰乱生活 专家破除六大谣
2012: 十种恶习让女人加速变老
2012: 6类食物男人小心吃傻下一代