我们需要明确造成肾虚的原因有哪些。部分患者属于先天不足，是自身遗传导致脏腑功能较差，这种通常难以改变。然而大部分人的肾虚是后天各种因素所导致，例如不科学的饮食习惯，喜欢油腻辛辣的食物，或者挑食偏食，会损耗人体的津液，津能载气，因此易造成气血不足。现在丰富的夜生活，或者迫于生存压力而长时间加班，导致睡眠时间不充分，进一步损耗了肾阴。另外，青少年与过去相比接触到性知识的时间更早，方式更多，过度手淫与性生活均会造成精液丢失，导致肾精亏虚。以此来看，西医很难从根本上调治肾虚症状，甚至无法下药，只有中医从人身根本着手，调理机体阴阳平衡，补足损耗亏欠，再加上正确的生活习惯，肾虚才能逐步恢复至正常。当然，随着年龄增长，肾气自然消耗，是无法逆转的，但是正确的中医调理会延缓肾气的衰弱，使人长寿。