我們需要明確造成腎虛的原因有哪些。部分患者屬於先天不足，是自身遺傳導致臟腑功能較差，這種通常難以改變。然而大部分人的腎虛是後天各種因素所導致，例如不科學的飲食習慣，喜歡油膩辛辣的食物，或者挑食偏食，會損耗人體的津液，津能載氣，因此易造成氣血不足。現在豐富的夜生活，或者迫於生存壓力而長時間加班，導致睡眠時間不充分，進一步損耗了腎陰。另外，青少年與過去相比接觸到性知識的時間更早，方式更多，過度手淫與性生活均會造成精液丟失，導致腎精虧虛。以此來看，西醫很難從根本上調治腎虛症狀，甚至無法下藥，只有中醫從人身根本着手，調理機體陰陽平衡，補足損耗虧欠，再加上正確的生活習慣，腎虛才能逐步恢復至正常。當然，隨着年齡增長，腎氣自然消耗，是無法逆轉的，但是正確的中醫調理會延緩腎氣的衰弱，使人長壽。