胡蘿蔔汁的做法 |
送交者: 初見 2017年11月02日18:24:25 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
食材:胡蘿蔔、清水 製作步驟: 1、將兩根胡蘿蔔洗淨後切丁; 3、蘿蔔丁放入豆漿機中,之後加入適量溫水; 4、按下果汁鍵,等時間到了打開,在做好的胡蘿蔔汁中加一勺糖即可。 注意事項: 1、胡蘿蔔汁最好不要加糖或者少糖,否則會增加熱量。 2、胡蘿蔔汁不宜加熱。因為加熱後的胡蘿蔔汁不僅會使水果的香氣跑掉,更會使各類維生素遭受破壞。 3、胡蘿蔔汁不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質,而蔬果汁多為酸性,會使蛋白質在胃中凝結成塊,吸收不了,從而降低了兩者的營養價值。 4、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不宜喝胡蘿蔔汁。 |
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