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牛油果蟹肉沙拉
送交者: luyaoyao 2017年11月09日23:49:02 於 [健康生活] 發送悄悄話

牛油果蟹肉沙拉

  • 難度

  • 時間

    20分鐘

  • 口味

    清爽

菜譜用料

  • 山姆會員店牛油果 50g

  • 巴解精品母大閘蟹 1隻

  • 檸檬 半個

  • 魚子醬 3g

  • 黑胡椒 3g

  • 凱撒沙拉汁 15ml

  • 聖女果 15g

  • 去核黑橄欖 2個

  • 芝麻菜 15g

  • 紫葉生菜 15g

  • 芒果 10g

做菜步驟

  • 1

    將大閘蟹刷洗乾淨,青菜洗淨。

  • 2

    蒸鍋中倒入適量清水,大火燒開,將大閘蟹肚子朝上放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋蒸15分鐘左右牛油果蟹肉沙拉

  • 3

    檸檬切半,牛油果切半後,取少量切薄片,其餘切成小粒。牛油果蟹肉沙拉

  • 4

    蒸好的蟹取出蟹肉部分。

  • 5

    將切粒那部分牛油果與蟹肉混合,放入檸檬汁,沙拉汁和現磨黑胡椒,攪拌均勻,整形成球狀

  • 6

    沙拉配菜鋪底,放入蟹肉沙拉球,鋪上切片牛油果,魚子醬即可。

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