低血糖是指成年人(非糖尿病患者)空腹血糖濃度低於2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L則可診斷為低血糖。

哪些人容易得低血糖呢？比如不規則進餐的人群，患有糖尿病或有肝臟、胰腺疾病等人群都易發生低血糖。

得了低血糖怎麼辦?

神智清醒者立即口服糖、果汁、巧克力、餅乾等;對於神智不清者，千萬不能往其嘴巴硬塞東西，只能靠粘膜去吸收糖分，就在嘴唇裡邊塗抹，一邊塗一邊打120送醫院。

這些早期的處理大大減少了對病人腦部及大血管的傷害。因為持續的低血糖除可危及生命外，還可導致腦功能障礙，如產生幻覺、胡言亂語、昏迷甚至死亡。

那如何預防低血糖呢?

生活規律。養成良好的生活習慣，定時定量進餐，保證每日基本穩定的攝入量。戒煙，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹時飲酒。

運動方面。避免早晨空腹運動。一般在餐後1小時開始運動，選擇適合自己的運動項目，並保持運動量適當、恆定。

安全用藥。按醫囑正確使用胰島素或口服降糖藥，腎功能不全患者口服降糖藥要遵從醫囑。定期到醫院複查，老年患者不宜服用作用強、持續時間長的降糖藥物。