我們開始研究一下肚臍眼裡的泥。

小時候每每看到肚臍眼裡的「泥」，總想用手去摳，大人會勸阻「這裡不能摳，會把腸子摳爛的」。

現在雖然知道當時的說法是嚇唬人的，但也不會摳了，因為對自己沒有好處，壞處反而有不少。

肚臍眼裡的東西是什麼？

肚臍里都總有黑糊糊的東西，看起來很髒，這些究竟是什麼呢？

仔細觀察就會發現，這些其實就是污垢。

因為肚臍處於皮膚較低位置，皮膚新陳代謝產生的皮脂、污垢和表皮細胞混合後就會聚集到肚臍，再加上平時不容易清洗到，所以污垢比其他地方都多。

美國一項研究發現，人類的肚臍是一個巨大的細菌培養基地，裡面大約有1400種細菌。

雖然數字看着嚇人，但醫生表示這並不可怕，因為我們身體各個部位都有細菌，如口腔、眼睛、腸道。光腸道一個地方，就有10的14次方個細菌，1400個細菌與之比起來，簡單是小巫見大巫。

不過，有細菌並不是等於髒，因為細菌致病是需要條件的。

肚臍眼能洗嗎？

既然肚臍這麼髒，那到底能不能洗呢？

當然可以洗啦！

其實肚臍本身處於身體的低位，裡面有點污垢是正常的，太乾淨，熱量散發快，反而對腸胃功能不好。

但如果你覺得「泥」真的太多不舒服，也是可以清洗的。

如果肚臍比較平，直接清洗即可；如果肚臍很深，用棉簽塗點沐浴液清洗，洗完後再沖洗乾淨，擦乾皮膚。

需要注意的是，洗肚臍時適可而止，把能擦到的擦乾淨就好，別太深入。一個月清洗1～2次即可。

提醒：肚臍眼不可以摳！

清洗肚臍雖然不難，可以看着裡面的髒東西，有些「手殘黨」就耐不住了，用手去摳。

其實輕摳幾下是沒事的，但一定要動作輕柔、保持手的清潔。

肚臍眼是離內臟最近的地方，如果太過用力，會對肚臍造成刺激，引起消化系統不適；

如果把它摳破皮，還要及時清潔和消毒，以防感染。

灸肚臍，可治腸胃病

中醫認為，「臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根」，通過對肚臍進行艾灸，可起到治療腸胃病的效果。

如腹部受寒，或進食生冷後引起腹痛、腹瀉，可以用熱毛巾敷在肚臍四周或對肚臍進行艾灸。

具體方法是：取一片生薑，放在肚臍眼上，占燃艾條，放在生薑上灸，通過生薑將熱傳遞給肚臍。

一次灸半小時即可，平時養生也可以灸肚臍。

值得注意的是，如果有便秘就不宜亂灸，因為便秘多是腸胃濕熱所致，灸了可能會有反效果。