金桔的妙用 |
送交者: Storm_show 2017年11月27日23:30:52 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
1 :开胃助消化 金桔味酸开胃,金桔皮含有芳香油,能促进食物消化代谢,食欲不佳、消化不好的朋友不妨试试。 2 :止咳防感冒 金桔化痰止咳,常吃还能提高机体抗寒能力,有效预防感冒。秋冬干燥,昼夜温差大,这时候吃再适合不过了! 3 :美容养颜 别看金桔小小一颗,维生素含量可不少。一颗金桔的维生素C含量就能和猕猴桃媲美,多吃些能使皮肤保持光洁,不长皱纹不显老。 金桔维生素A的含量也不少,女性朋友常吃能减少黑色素沉淀,不易长斑。 4 :降血压血糖 金桔含有丰富的果胶,不仅能帮助降低血压和血糖,还能降低“坏胆固醇”的水平,有效预防慢性病,非常适合中老年人食用。 5 :润肠通便 金桔中膳食纤维的含量相当高,能促进肠道蠕动,多吃些润肠通便,预防便秘。 「该不该去皮pinpinlife」 不少人认为果皮沾有农药不该吃,费劲千辛万苦把金桔的皮剥掉了。其实金桔的果皮比果肉更甜更营养,80%的维生素C都在果皮里,丢掉太可惜了! 吃金桔前一定要把皮洗干净,加些小苏打和食盐就能有效去除细菌和农药,吃着更放心! |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2016: | 最好的医生是人体的自愈力(惊醒了无数 | |
2016: | 经络不通危害多 中医5种方法可打通经络 | |
2015: | 往日重现 | |
2015: | 儿子的惊喜又来了! | |
2014: | 口臭反复惹人恼 7种食物轻松去除口臭 | |
2014: | 范儿644——《本草纲目》:恒心与自律 | |
2013: | 枫苑梦客:不要相信癌症自愈的神话 | |
2013: | 晨起必做八件事有助于养生 | |
2012: | 三种帮助控制血压的食物 | |
2012: | 治疗肾结石的6个食疗方法 | |