吃大萝卜的人,注意了!再不看就晚了! |
送交者: Storm_show 2017年12月18日00:12:52 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
萝卜是秋冬的宝 都说萝卜是秋冬季节的宝,我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法。 医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜:“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可饭。”,是“蔬中之最有利益者”。 确实,马上进入冬天了,应季的白萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外,它的药用价值更令人刮目相看。 1、白萝卜可防治消化道疾病 食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。 2、白萝卜对呼吸系统的作用 咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服; 鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。 3、白萝卜对泌尿系统的功效 各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服;各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用。 4、白萝卜的其他功效 美容,可煮食;脚气病,煎汤外洗;解毒,解酒,可用之,或叶煎汤饮汁;通利关节,可煮用。 二、萝卜全身可都是宝 萝卜叶 性味辛、苦、平,功效同萝卜,克治脘腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁不通等症。 萝卜籽 具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用。 萝卜皮 克治疗大肠便血,止头疼。 萝卜老根 经晒干而成,入药同萝卜,可利水,用于浮肿等症。 三、萝卜五种吃法最养人 1、白萝卜 + 梨:润肺、清热、化痰 梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。秋冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。 2、白萝卜 + 葱:防治风寒感冒 秋冬季,是风寒感冒多发的时节。感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。 把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。 3、白萝卜 + 海带:化痰消肿、预防甲状腺肿大 4、白萝卜 + 羊肉:滋养肝脏,不上火 秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。 但「肉生痰」,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补 5、白萝卜 + 鲫鱼:温中下气、健脾利湿 白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在「二白」食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。 清爽白萝卜汁 生吃白萝卜可以吸收到更多的营养,减肥的效率自然也就更高,如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道,我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。 把白萝卜洗净切块,然后放入榨汁机中,加入少许的冰糖和适量的白水,榨出的白萝卜汁十分清甜爽口,无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。 海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。 白萝卜炒黄豆 白萝卜和黄豆都是非常营养的食材,而且对减肥非常有帮助。把黄豆在清水中浸泡一段时间,泡发之后在撒入少许的食盐腌制一下,以便更好入味。 葱姜和蒜苗洗净切段,白萝卜洗净切丝。锅内倒油烧热,葱姜爆香,然后分别放入蒜苗和白萝卜丝翻炒,加入少许食盐出汁后再倒入黄豆,可以加入适量水收汁,临出锅前撒入少许香葱即可。 既能享受美食,又可以减肥哟,还等什么呢.赶紧自己试试吧。 萝卜是我国古老的蔬菜之一,古时候称为「仙人骨」,具有消渴解酒,散瘀血,降血压,消极化痰的功效。 |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2016: | 盐的30个神奇功效 你能用到几个 | |
2016: | 久坐族疲劳吗?多做这几个小动作 | |
2015: | 【浓香豉油鸡腿】 | |
2015: | 電視+電話全球任打$11.99,二年價格保 | |
2014: | 艾玛和女儿艾米的故事 (完结篇) | |
2014: | 临床研究是医生的天职天命 | |
2013: | 总是有遗憾 | |
2013: | 生命需要什么(健康好文转) | |
2012: | 必知!冬季红薯千万不能随便吃 | |
2012: | 人体何时记忆力最佳 | |