设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
豆豉辣椒蒸鳕鱼
送交者: 沿途 2017年12月27日17:42:35 于 [健康生活] 发送悄悄话

食材用料

鳕鱼块一块

豆豉适量相克食物

辣椒少量相克食物

剁椒少量

适量

黄酒适量

生抽适量

姜末少量

葱花少量

豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法

  • 豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法图解1

    1.取鳕鱼一块,自然化冻。

  • 豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法图解2

    2.用料酒和盐在鱼块上抹上一遍。

  • 豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法图解3

    3.准备辅料。

  • 豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法图解4

    4.将豆豉、辣椒圈、剁椒、生抽、黄酒、姜末一起调成蒸鱼调料。

  • 豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法图解5

    5.将蒸鱼调料均匀淋在鳕鱼块上。

  • 豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法图解6

    6.锅里烧开水,等上汽以后放鳕鱼块上锅蒸。

  • 豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法图解7

    7.约蒸6-7分钟后,取出鱼块,倒掉蒸出的多余汁水。

  • 豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法图解8

    8.鱼块上撒上葱花。起油锅放少量油烧热,淋在鱼块葱花上。

  • 豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法图解9

    9.装盘略做装饰即成。


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
发龙药业大回馈!美国专利骨胶原、活心素、灯盏素、排毒养颜宝购买两疗程免费邮寄中国
天天养生,保健礼品,物超所值,疯狂现金折扣,直销美加,港台,大陆,东南亚
最劲爆,最给力美国专利产品<骨精华>消除关节痛、骨质疏松<心血通>预防心肌梗塞
免开通费,30天免费试用中文电视万花筒, 无捆绑服务,月费5.99
西洋参、羊胎盘、鱼油卵磷脂200多种送礼自用健康佳品,全部特价!由此进入
留美学生医疗保险$39/月,短期访美旅游保险,不需体检无年龄限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2016: 央视报道的《高回扣下的高药价》问题是
2016: 哺乳期感冒真纠结,不能吃药还怕传染
2015: 油桃的营养价值揭秘,油桃怎麽吃最好
2015: 黑米营养价值高 可健脾胃亦养颜
2014: 五个征兆是肝脏呼救 如何才能养好肝
2014: 防癌、治癌! 『糖醋蒜汁』的神奇功效!
2013: 转贴:美高血压诊断更新标准
2012: 华蓥:你离脑中风远吗?(四)膳食
2012: 饮食减肥的基本原则