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版主:Yiyi11
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素魚香肉絲
送交者: 沿途 2018年01月12日16:25:10 於 [健康生活] 發送悄悄話

健康功效

胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳
春筍:消痰、清熱、富含胡蘿蔔素

食材用料

滷麵筋一根

青辣椒2根相剋食物

胡蘿蔔一根相剋食物

黑木耳適量相剋食物

春筍2小節相剋食物

郫縣豆瓣醬適量

薑末少許

蒜末適量

香醋適量相剋食物

生抽少許

適量相剋食物

素魚香肉絲的做法

  • 素魚香肉絲的做法圖解1

    1.滷麵筋一根切短絲

  • 素魚香肉絲的做法圖解2

    2.青椒洗淨切絲

  • 素魚香肉絲的做法圖解3

    3.胡蘿蔔刨絲

  • 素魚香肉絲的做法圖解4

    4.春筍焯水切絲

  • 素魚香肉絲的做法圖解5

    5.木耳泡發好洗淨切絲

  • 素魚香肉絲的做法圖解6

    6.起油鍋,爆香薑末蒜末和郫縣豆瓣醬

  • 素魚香肉絲的做法圖解7

    7.依次加入青椒絲煸炒

  • 素魚香肉絲的做法圖解8

    8.加入胡蘿蔔絲煸炒

  • 素魚香肉絲的做法圖解9

    9.加入黑木耳絲煸炒

  • 素魚香肉絲的做法圖解10

    10.最後將筍絲和滷麵筋絲倒入翻炒

  • 素魚香肉絲的做法圖解11

    11.加入香醋,糖,料酒,生抽,翻炒片刻即可

  • 素魚香肉絲的做法圖解12

    12.忍不住又要多吃兩碗米飯,腫麼辦啊……


小貼士

1、因為有了郫縣豆瓣醬,還有滷麵筋,都是有鹹味的,所以可以不用加鹽。
2、喜歡酸味的朋友可以多加些醋,絕對好味道


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