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版主:Yiyi11
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酸甜黄花鱼
送交者: 沿途 2018年01月22日19:10:59 于 [健康生活] 发送悄悄话

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄花鱼一条

红辣椒半根

芹菜两小棵相克食物

李锦记甜辣酱两勺

一小勺

白糖一勺相克食物

生粉一小勺

酸甜黄花鱼的做法

  • 酸甜黄花鱼的做法图解1

    1.把杀好的黄花鱼洗干净,两面划上几刀,抹上适量盐待用

  • 酸甜黄花鱼的做法图解2

    2.备好泰式甜辣酱

  • 酸甜黄花鱼的做法图解3

    3.煎锅倒入油烧热,把黄花鱼擦干水份放进去煎

  • 酸甜黄花鱼的做法图解4

    4.用中火煎至两面金黄色即可上盘

  • 酸甜黄花鱼的做法图解5

    5.把甜辣酱加入适量水和一小勺生粉搅匀

  • 酸甜黄花鱼的做法图解6

    6.香芹和红辣椒切碎

  • 酸甜黄花鱼的做法图解7

    7.把调好的酱汁倒入锅里煮,加入一勺白糖和芹菜红辣椒煮开就行,把煮好的酱汁淋在鱼上面即好。



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