健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

家常拔丝红薯的做法

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  1.把地瓜洗净削皮

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  2.再把地瓜滚刀切成小块

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  3.准备100克的白糖备用

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  4.把油倒入锅中，烧成七成热后倒入地瓜

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  5.调到中火，有锅铲搅拌使地瓜受热均匀。

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  6.炸约五分钟，地瓜颜色金黄，用筷子扎一下可以一下子扎进去就说明熟了，捞出控干油备用

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  7.把锅中的油倒出来，留少许油，倒入白糖，小火慢慢的把白糖熬融化，把糖慢慢的熬制成浅红色，用锅铲舀起糖汁，能成条线状，说明糖已经熬好了

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  8.快速的把地瓜放入锅中翻炒，使地瓜均匀的裹上糖汁，关火即可

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  9.最后把地瓜盛出来，装盘

小贴士

出锅前把盘子抹一层油，这样糖汁就不会粘到盘子上，容易清洗。
白糖下锅后一定要不停的搅拌
拔丝地瓜，虽然香甜可口，但是容易上火，
最好还是少吃一点