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干煸苦瓜
送交者: 沿途 2018年01月25日18:12:49 於 [健康生活] 發送悄悄話

食材用料

花椒幾顆

適量

食用油適量

雞精少許

干辣椒段少許

青椒(切絲)三根

鹽(醃製)一小勺

苦瓜(大)一根

干煸苦瓜的做法

  • 干煸苦瓜的做法圖解1

    1.苦瓜切成薄片,用鹽抓勻,醃製幾分鐘出水,擠干水份備用

  • 干煸苦瓜的做法圖解2

    2.熱鍋冷油,放入花椒、干辣椒段炒香

  • 干煸苦瓜的做法圖解3

    3.下入青椒絲翻炒

  • 干煸苦瓜的做法圖解4

    4.再加入擠干水分的苦瓜(可以嘗嘗味道,如果覺得味兒淡,可以加些鹽;覺得合適可以不加),炒至熟,最後加雞精炒勻

  • 干煸苦瓜的做法圖解5

    5.起鍋裝盤即食


小貼士

醃過的苦瓜,會有些鹹味,鹹淡加減根據自己的口味來定。


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