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錫紙烤排骨
送交者: 沿途 2018年02月05日18:24:02 於 [健康生活] 發送悄悄話

健康功效

排骨:補腎、益氣、潤燥
蜂蜜:暖肝、補脾胃、潤肺止咳
胡椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

排骨1.5斤相剋食物

蒜蓉10克

生抽10克

蜂蜜30克相剋食物

胡椒粉3克

料酒7克

蚝油5克

小白也會做的懶人中餐的做法

  • 小白也會做的懶人中餐的做法圖解1

    1.排骨洗淨瀝乾,倒入所有調味料。

  • 小白也會做的懶人中餐的做法圖解2

    2.翻拌上色均勻,然後醃製5小時入味。

  • 小白也會做的懶人中餐的做法圖解3

    3.用錫紙包住排骨,一塊一塊裹好封嚴。

  • 小白也會做的懶人中餐的做法圖解4

    4.烤箱上下火230度預熱10分鐘,排骨放在烤網,在烤箱下方放入烤盤接油。

  • 小白也會做的懶人中餐的做法圖解5

    5.烤制25到30分鐘即可出爐。

  • 小白也會做的懶人中餐的做法圖解6

    6.成品圖

  • 小白也會做的懶人中餐的做法圖解7

    7.成品圖

  • 小白也會做的懶人中餐的做法圖解8

    8.成品圖



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