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版主:Yiyi11
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辣白菜豆腐锅
送交者: 沿途 2018年02月07日18:15:31 于 [健康生活] 发送悄悄话

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

豆腐200克相克食物

白菜叶300克

适量

适量

干辣椒数个相克食物

豆瓣酱适量相克食物

蒜苗两棵相克食物

葱末适量

姜末适量

蒜末适量

辣白菜豆腐锅的做法

  • 辣白菜豆腐锅的做法图解11.清水泡一下干辣椒


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解22.白菜洗净撕片


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解33.豆腐切薄片


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解44.葱姜蒜切末


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解55.


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解66.


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解77.锅内倒油烧热


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解88.豆腐倒入锅内


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解99.豆腐煎黄盛出


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解1010.


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解1111.原锅再倒适量油


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解1212.油热倒入葱姜蒜辣椒


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解1313.豆瓣酱


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解1414.加白菜


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解1515.加盐


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解1616.倒入豆腐


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解1717.加蒜苗


  • 辣白菜豆腐锅的做法图解1818.一道美味的辣白菜豆腐锅就做好了



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