每次口腔溃疡在嘴巴里造作的时候，心里就在唱：溃疡是会呼吸的痛，它活在我嘴里所有角落。吃我爱的肉会痛，喝点热水会痛，连沉默也痛。

一、为啥口腔溃疡会找上你？ 

1口腔溃疡跟「上火」有啥关系？

从现代医学的角度来看，口腔溃疡的病因是不明确的，而且也跟「上火」没啥关系。之所以我们会在吃零食、吃火锅、熬夜后出现口腔溃疡，是因为下面这些原因：

一次吃太多零食，如果没及时漱口刷牙，容易滋生细菌，影响口腔卫生，可能会引起口腔溃疡。

火锅偏烫，口腔黏膜频繁受到高温刺激，容易引发溃疡。

熬夜、精神压力大的时候，身体的免疫功能可能会下降，容易让溃疡找上嘴巴。

除了免疫力下降、口腔黏膜创伤、口腔卫生不好这些原因，下面这些因素也会让你的嘴巴遭殃。

2还可能是这些因素在搞怪

系统性疾病因素：患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、肝胆疾病、便秘、痔疮、糖尿病等都可能出现口疮。

内分泌因素：体内黄体酮水平升高，雌激素水平降低，表现为口腔溃疡总是和大姨妈神同步，简直是双重暴击。

遗传因素：目前发现复发性口腔溃疡跟遗传有关。

二、口腔溃疡反反复复，偏方有用吗？

每个经常口腔溃疡的吃货们，手上都会掌握一些治口腔溃疡的独门偏方：什么西瓜霜、维生素、猕猴桃、盐水……这些管用吗？

1补维生素靠谱吗？

很多人都说补维生素对治口腔溃疡有用，但目前还没有任何确切的证据表明，补充维生素可以治疗和预防口腔溃疡。

瞎补充维生素可能会让你的口腔溃疡更糟糕。比如把维生素C贴在溃疡上就是在自虐。维生素C是酸性的，会刺激溃疡面，让溃疡更红更肿，痛上加痛，想想都觉得嘴巴痛。

2多吃水果、蔬菜有用吗？

饮食清淡对预防口腔溃疡复发有帮助，但也不能光吃水果蔬菜，营养素缺乏反而容易引发溃疡。

像苹果、草莓、橘子、西红柿等蔬果可能是口腔溃疡发作的诱因，会加重溃疡。溃疡期别吃太多水果，水果的果酸可能会进一步刺激溃疡面，导致情况加重。

三、疼得厉害，吃点啥药管用？

每次小编口腔溃疡疼得哇哇叫的时候，佛系同事都会跟我说，忍一忍，过几天就好。虽然没人性，但还算是理性。口腔溃疡和感冒一样，都是自限性疾病。80%的口腔溃疡，在出现5天之后会开始愈合，在7~14天内可以自己好的。

如果痛得实在厉害，可以考虑一下下面的方法。

1止痛类

医用硝酸银10%溶液、甲醛甲酚溶液：可以使溃疡面上蛋白质沉淀而形成薄膜保护溃疡面，减轻疼痛，加快愈合。

苯佐卡因含片、凝胶：苯佐卡因是一种轻度的局部麻醉药，可以帮助缓解疼痛。

蒙脱石散：蒙脱石散可以隔绝溃疡面，减少外界对溃疡的刺激，能减轻疼痛，促进溃疡愈合。

PS：使用前，请遵循医嘱，仔细查看说明书。

2消炎类

氯己定漱口水、西瓜霜、西地碘（华素片），这些都有抗菌消炎的作用。

3口腔溃疡贴

口腔溃疡很严重的时候，可以适当用下意可贴等口腔溃疡贴。

但如果口腔溃疡已经很严重或频繁反复发作的话，建议到正规医院接受治疗。它有可能和其它疾病相关，严重时要警惕白塞氏病和口腔癌。