介绍，柠檬含有丰富的维生素C，可用于无数食物中，你可以挤压出对身体有益的柠檬汁，或者可以在常规菜肴中加入柠檬。柠檬对你的生活中每天发生的头发和皮肤问题也有改善作用，下面就一起top10柠檬的功效与作用。
柠檬的功效与作用Top10：改善皮肤晒黑
对于那些一整天都要在阳光下晒太阳的女性来说，这是一种有效的治疗方法。对于那些需要经常旅行的人来说，柠檬对皮肤非常有用。持续暴露在阳光下可能会使您的皮肤变黑并减少晒黑。
可以用柠檬汁和一些玫瑰水自制面膜，让皮肤再次焕发光彩，这款面膜会像以前一样让你焕发光彩。
柠檬的功效与作用Top9：有助于预防哮喘
维生素C和抗氧化剂对哮喘患者有好处，每天喝柠檬汁改善你的免疫系统，通过定期食用柠檬汁，您的消化系统也会变得更好。柠檬使肺容易呼吸，所以如果每天都食用柠檬汁，那么哮喘发作的机会就会减少，它也治疗感冒。
柠檬的功效与作用Top8：光泽的皮肤
如果你想要一个健康而有光泽的皮肤，那么每天都要在你的餐点中加入柠檬，您可以服用一些柠檬汁和蜂蜜，每天喝这种果汁，以获得健康和健康的皮肤，这种饮料将从内部为你的皮肤提供光泽。
清晨喝这种果汁，因为它具有许多其他健康益处，例如强大的消化系统，还有助于清洁肠道并清除体内所有的废物。
柠檬的功效与作用Top7：对待头皮屑
几乎每个青少年以及成人都会出现头皮屑问题，头皮屑的原因有很多，例如头皮干燥或便秘，为了摆脱头皮屑，柠檬汁效果更好。它用于制造去屑洗发水，柠檬汁含有柠檬酸，可快速去除头皮屑。
将新鲜柠檬汁涂抹在头皮上，并放置几分钟，然后用温水洗去。您也可以在任何油中加入柠檬汁，如椰子油或橄榄油，以治疗头皮屑。
柠檬的功效与作用Top6：降低中风风险并降低血压
柠檬汁不仅美味，而且也很健康，柠檬中含有一种成分，被称为橙皮烯，有助于降低血压，如果你每天服用柠檬汁，那么你的血管会变软，从而降低血压。从研究中发现，经常喝柠檬汁的人心脏病、中风发作比例更低。
