介紹，檸檬含有豐富的維生素C，可用於無數食物中，你可以擠壓出對身體有益的檸檬汁，或者可以在常規菜餚中加入檸檬。檸檬對你的生活中每天發生的頭髮和皮膚問題也有改善作用，下面就一起top10檸檬的功效與作用。
檸檬的功效與作用Top10：改善皮膚曬黑
對於那些一整天都要在陽光下曬太陽的女性來說，這是一種有效的治療方法。對於那些需要經常旅行的人來說，檸檬對皮膚非常有用。持續暴露在陽光下可能會使您的皮膚變黑並減少曬黑。
可以用檸檬汁和一些玫瑰水自製面膜，讓皮膚再次煥發光彩，這款面膜會像以前一樣讓你煥發光彩。
檸檬的功效與作用Top9：有助於預防哮喘
維生素C和抗氧化劑對哮喘患者有好處，每天喝檸檬汁改善你的免疫系統，通過定期食用檸檬汁，您的消化系統也會變得更好。檸檬使肺容易呼吸，所以如果每天都食用檸檬汁，那麼哮喘發作的機會就會減少，它也治療感冒。
檸檬的功效與作用Top8：光澤的皮膚
如果你想要一個健康而有光澤的皮膚，那麼每天都要在你的餐點中加入檸檬，您可以服用一些檸檬汁和蜂蜜，每天喝這種果汁，以獲得健康和健康的皮膚，這種飲料將從內部為你的皮膚提供光澤。
清晨喝這種果汁，因為它具有許多其他健康益處，例如強大的消化系統，還有助於清潔腸道並清除體內所有的廢物。
檸檬的功效與作用Top7：對待頭皮屑
幾乎每個青少年以及成人都會出現頭皮屑問題，頭皮屑的原因有很多，例如頭皮乾燥或便秘，為了擺脫頭皮屑，檸檬汁效果更好。它用於製造去屑洗髮水，檸檬汁含有檸檬酸，可快速去除頭皮屑。
將新鮮檸檬汁塗抹在頭皮上，並放置幾分鐘，然後用溫水洗去。您也可以在任何油中加入檸檬汁，如椰子油或橄欖油，以治療頭皮屑。
檸檬的功效與作用Top6：降低中風風險並降低血壓
檸檬汁不僅美味，而且也很健康，檸檬中含有一種成分，被稱為橙皮烯，有助於降低血壓，如果你每天服用檸檬汁，那麼你的血管會變軟，從而降低血壓。從研究中發現，經常喝檸檬汁的人心臟病、中風發作比例更低。
