【偏食、暴飲是縮短壽命的重要原因】厭食的根源，覺得吃飯是一種負擔。其結果是生命所需營養的過剩與不足，營養比例失調，帶來多種疾患，違背了《內經》中說的“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”和“量腹節所受”的養生要訣。食補要全面考慮，不要偏食也不可暴飲。