卯时又称为“日出”、“日始”、“破晓”,

在十二生肖中是兔。

指的是太阳刚刚露脸,

冉冉升起的那段时间,

北京时间为05时至07时。

卯者,卯与冒同,丌物冒地而出。

卯时又多了一个阳,

四阳二阴,阳气又上升了。

人的身体过程也是一,

从生长开始到青年,

这个时候已经进入了一个青年的状态。

春天一过进入夏的时候,大量开始生发。

在天地之象代表天门开,

丌物因阳气的生发而冒地而出。

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卯时阳气渐盛阴气渐尽

《黄帝内经·大惑论》曰:“阴气尽则窹。”

通过一晚上的睡眠，

阳气得到生发与补充，

身体随茈昼的到来,阴气渐渐退入内,

阳气渐盛适出,故阴气尽则窹。

《黄帝内经·卫气行》曰:

“故平旦阴尽,阳气出于目,目张则气上行于头。”

早上,平旦的时候,阴尽了。

阳气出于眼睛的目,

眼睛一张,目气上行于头

。

。

。

这个时候就是脑子在思考事情了

卯时手阳明大肠经当道

《黄帝内经·大惑论》

曰:

“肺合大肠,传道之腑。”

大肠的传道就是大肠的蠕动，

在不停的挤压,把这些东西推出去。

卯时大肠蠕动，

是手阳明大肠经活跃的最佳时段。

寅时肺将充足的新鲜血液布满全身，

紧接薅P进手阳明大肠经进入兴奋状态，

完成吸收食物中水分与营养，

排出渣滓的过程。

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如果出现：口干，鼻塞，衄血，

齿痛，颈肿，喉痹，面痒、面瘫、

眼珠发黄，肩前、臂及食指痛、肠绞痛，

肠鸣、泄泻这些疾病与手阳明经病有关。

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中风、便秘，卯时为何为何会这般？

卯时，赶紧起床！

此时可多饮水，

使大肠充分吸收水分，促进排泄。

排泄结束后，可做提肛运动，

有利于治疗便秘、痔疮等病。

而便秘珙O心梗和中风的诱因，

中老年人肺气不足，

　力将新鲜血液足量推送到大肠，

大肠津液不足或本身大肠经气不足，

　力排出糟粕。

如素患有动脉硬化或高血压，

便秘可导致排便过度用力，

心脏负恭[重或血压突然增高，心绞痛、

心肌梗塞、中风等致命性并发症便可发生。

很多老年人在这个时间上厕所不要太赶，

很多老年人中风是因为这岸榛_的。

我们不如休息片刻，清醒清醒头脑再去。

麻子仁丸治便秘

医圣仲景对便秘已有了较全面的认识，

提出了寒、热、虚、实不同的发病机制，

设立了承气汤的苦寒泻下，

麻子仁丸的养阴润下，

厚朴三物汤的理气通下，

以及蜜煎导诸法，

为后世医家认识和治疗本病确立了基本原则，

有的方药至今仍为临床治疗便秘所常用。 

【出自】

麻仁丸（《类证活人书》卷十五）

脾约麻仁丸（《太平惠民和剂局方》卷六）

【处方】

麻子仁500克 芍药250克 枳实250克（炙）

大黄500克（去皮）厚朴250克（炙，去皮）

杏仁250克（去皮、尖，熬，别作脂）

【制法】

上六味，蜜和为丸，如梧桐子大。

【功能主治】

润肠通便。治肠胃燥热，津液不足，

大便秘结，小便频数。

现用于习惯性便秘见有上述症状者。

【用法用量】

每服10丸，日三服，渐加，以知为度。

【备注】

方中麻子仁润肠通便为君；

杏仁降气润肠，

芍药养阴和营为臣；

枳实、厚朴消痞除满，

大黄泻下通便，共为佐使。

诸药同用，共奏润肠通便之功。 

深呼吸能{韺U排便

肺与大肠相表里,肺气足了才有大便。

寅时肺气实,卯时应有正常的大便。

这个时候肛门要开,

所以要养成早上排便的习惯,

我们要做深呼吸就是给大肠增加能量。