很容易出汗?暗示身体“故障”了! |
送交者: Storm_show 2018年05月11日00:44:45 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
经过大量或剧烈的运动之后,淋漓的大汗会让我们觉得身心舒畅,但如果自己啥运动也没做,甚至只是在安静的睡觉,狺]出了一身汗,这种滋味可就不好受了。爱出汗的原因是什厶? 爱出汗的原因是什厶? 1、阳气虚弱 头部出汗多,可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。 2、肝阳上亢 额头出汗异常,可能是肝阳上亢所致。 3、肺气不足 鼻子出汗异常,原因可能是免疫力低下,肺气不足。 4、内分泌失调 颈部出汗异常,原因可能是内分泌失调,或者是体内湿热导致体内气机不畅。 5、饮食重口味 腋下汗腺多,出汗也多,但有的人会伴有浓重的气味,这可能跟日常饮食的味道过重有关。 6、脾胃失和 脾胃失和会导致身体的血液循环变慢,影响氧气的输送。所以,脾胃失和的人,一般会胸口出汗。 7、脾胃湿热 如果你牵一个人的手时,发现对方的手心有汗,这可能不仅仅是因为对方出现了紧张、激动、害怕等情绪,还可能是因为对方的身体出现了脾胃湿热、血虚等问题。 8、糖尿病 糖尿病患者出汗通常是由于血糖不稳定,即便在正常室温中,也会出现大汗淋漓的情G,其出汗的部位一般在上肢或胸部,又或者是出现出汗部位不对称的情G。 9、体虚 虚的人,出汗部位可遍布全身,并且常常出汗不止。 10、阴虚 中医把睡觉出汗称为“盗汗”,睡醒后出汗会停止。“盗汗”的病因是阴虚。 5招让你主动出身“健康汗” 1、运动前喝热水、热粥,并做好热身,这能让你身上的毛孔全部打开,出一身酣畅淋漓的汗。另外,运动完毕之后,不要马上洗澡或者是吹空调、风扇,要擦干汗液,耐心等汗消退。 2、生姜不仅能散湿暖脾胃,还能促进人体排汗。所以,我们不妨喝点生姜水,也可以在喝时加入红枣、茶矰@同浸泡。 3、上班族在膝盖放一个热水袋,或是贴一个暖窊牷A可以让人体自发生热,增加排汗。在家的时候,可以用40摄氏度左右的温水泡脚,效果是一帚满A也能促进排汗。 4、不要长期待在空调房里。经常吹空调,会使人的毛孔变得迟钝,并且因为受冷而长期处于一种收缩的状态,进而影响到排汗系统的正常生理功能。所以,在早晨或是傍晚太阳较小的时候,不放多出去走走,做一些户外运动来韺U身体出汗。 5、汗液也是人体中的水分,出汗会造成人体水分的流失,因此,出汗多的人不仅要注意补充水分,还要多吃养阴生津的食物来辅助调理。例如莲子、百合、沙参、银耳、雪梨等。 |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2017: | 天天喝粥过量喝水 警惕这些要命的养生 | |
2017: | 天热吃这种粥最「补」! | |
2016: | 这十大食物补肾 | |
2016: | 糖的真相 | |
2015: | 燕麦:世界公认的高营养杂粮 | |
2015: | 缓解疲劳感 身体五大部位的对应方法 | |
2014: | 爱情心理学:深度解读爱情 | |
2014: | 学点积极心理学,改变你一生 | |
2013: | 情如水 爱如山 | |
2013: | 人到中年需防骨质疏松(二)症状与自测 | |