经过大量或剧烈的运动之後，淋漓的大汗会让我们觉得身心舒畅，但如果自己啥运动也没做，甚至只是在安静的睡觉，狺]出了一身汗，这種滋味可就不好受了。爱出汗的原因是什厶？

爱出汗的原因是什厶？

1、阳氣虚弱

头部出汗多，可能是因为阳氣虚弱或者是胃火旺。

2、肝阳上亢

额头出汗異常，可能是肝阳上亢所致。

3、肺氣不足

鼻子出汗異常，原因可能是免疫力低下，肺氣不足。

4、内分泌失调

颈部出汗異常，原因可能是内分泌失调，或者是體内湿热导致體内氣機不畅。

5、饮食重口味

腋下汗腺多，出汗也多，但有的人会伴有浓重的氣味，这可能跟日常饮食的味道过重有关。

6、脾胃失和

脾胃失和会导致身體的血液循环变慢，影响氧氣的输送。所以，脾胃失和的人，一般会胸口出汗。

7、脾胃湿热

如果你牵一个人的手时，发现对方的手心有汗，这可能不仅仅是因为对方出现了紧张、激动、害怕等情绪，还可能是因为对方的身體出现了脾胃湿热、血虚等问题。

8、糖尿病

糖尿病患者出汗通常是由於血糖不稳定，即便在正常室温中，也会出现大汗淋漓的情G，其出汗的部位一般在上肢或胸部，又或者是出现出汗部位不对称的情G。

9、體虚

虚的人，出汗部位可遍布全身，並且常常出汗不止。

10、阴虚

中医把睡觉出汗称为“盗汗”，睡醒後出汗会停止。“盗汗”的病因是阴虚。

5招让你主动出身“健康汗”

1、运动前喝热水、热粥，並做好热身，这能让你身上的毛孔全部打开，出一身酣畅淋漓的汗。另外，运动完毕之後，不要马上洗澡或者是吹空调、风扇，要擦乾汗液，耐心等汗消退。

2、生薑不仅能散湿暖脾胃，还能促进人體排汗。所以，我们不妨喝点生薑水，也可以在喝时加入红枣、茶矰@同浸泡。

3、上班族在膝盖放一个热水袋，或是贴一个暖窊牷A可以让人體自发生热，增加排汗。在家的时候，可以用40摄氏度左右的温水泡脚，效果是一帚滿A也能促进排汗。

4、不要长期待在空调房裡。经常吹空调，会使人的毛孔变得迟钝，並且因为受冷而长期处於一種收缩的状态，进而影响到排汗系统的正常生理功能。所以，在早晨或是傍晚太阳较小的时候，不放多出去走走，做一些户外运动来韺U身體出汗。

5、汗液也是人體中的水分，出汗会造成人體水分的流失，因此，出汗多的人不仅要注意补充水分，还要多吃养阴生津的食物来辅助调理。例如莲子、百合、沙参、银耳、雪梨等。