夏季，外面骄阳似火，室内寒意十足，空调的使用让人们感觉夏天也不是那厶的可怕，要是再来几杯冷饮，更加的惬意。但这帚琐犑@方式，往往让你出现头晕脑胀、身体疲倦乏力，根本提不起精神。

造成这帚沪鴞]，就是湿气作祟导致的，体内的湿气很重，对健康影响较大，湿气会不断的侵蚀我们的肠胃，造成肠胃通泄不畅、受到阻碍。

湿气作为六邪之一，对身体的影响太大，还可能影响到身体免疫力，湿气越重，免疫力越低，为此，人们会说湿邪在，百病在;湿邪除，百病　。由此可见，湿邪还是很危险的。

不同部位产生的湿气不同，带来的影响也不同，接下来就来看看，五脏六腑可能出现哪些湿气？点击蓝字了解更多：湿气过重的4个自测方法 了解一下如何祛湿效果才好

1

心脏有湿

这帚卤↙G，我们称作：风湿性心脏病，在生活中，还是较多的。因风湿热活动过盛，影响到心脏瓣膜，导致病变的出现。

最明显的表现就是心慌气短、身体疲倦乏力、容易咳嗽等。

患者出现风湿性心脏病，还可能伴随心绞痛的发生，需要注意的是，要预防猝死。

如何保健?

当心脏湿气很重时，小编建议大家要正确的养心，排出湿气，例如红豆就可以多吃点。

红豆有“心之谷”的称呼，通过吃红豆，可以调节心脏。不断的提升心气，促进健康。

2

肝胆有湿

肝脏、胆道是紧密相连的，当这两个部位湿气较重的话，会带来肋骨胀痛。在身体的两侧，出现肋痛感，医生称之为胸肋。受到湿气的影响，肝火旺盛的人，还会表现出情绪的激动，都需要引起重视。

对于女性来说，要特别注意外阴健康问题，外因瘙痒、白带异常，往往也是肝胆湿气过重导致的。

如何保健?

肝胆中出现了湿气，会受到肝火的影响，湿气越发的猖獗，可以吃一点清淡、去热的食物，例如绿豆、空心菜等。

在睡觉前，坚持泡脚、按摩肝经，对疏肝解郁也是好的。

3

脾胃有湿

脾脏、胃部是紧紧相连的，作为身体的运化器官，脾胃对身体影响较大，夏天人们因为错误饮食，会影响到脾胃失调，湿气过重，也会影响到脾胃健康。

就表现来说，会表现出口臭、面色萎黄、神态疲倦、脉虚　力等。

如何保健?

脾虚的朋友，这个时候可以清淡饮食，不能暴饮暴食，肥甘厚腻的食物，更是不能吃。

食用白扁豆，就是不错的方式，可以不断的调节身体，去除湿气。另外，我们提到薏米粥能祛湿，更适合脾胃湿气重的人。

4

肾脏有湿

肾湿较重，对健康的影响也非常大。当湿邪进入到肾脏，会影响到肾脏的正常代谢。养肾的重要性，不需要多说，大家也都知道。

当寒湿侵犯到身体，会影响到肾脏失调，造成肾浊病变。表现出腰部发冷、发寒。

如何保健?

肾湿较重的朋友，不妨多吃点芡实，对祛湿会更好一点。通过按摩我们的外劳宫穴，对温肾、补肾也是有效的。