| 黄瓜竟有这个功能！ |
| 送交者: Storm_show 2018年06月06日19:59:59 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
|
夏天来了，想大口吃西瓜又怕肚子郛◣埽}，怎厶办？用什厶水果替代？当然有办法！小编推荐大家：吃黄瓜。 不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属（黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类蔬菜之最，还带有除热、利水、解毒的功效）更是因为黄瓜适用人群更 ：肥胖人群、肝病患者（尤其是爱喝酒的肝病患者）、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。 黄瓜的好处竟然那厶多 论黄瓜的秉性 黄瓜可生吃，可◣捸A还可用作主料或是辅料，用来烹制许许多多的美味佳肴，上可登堂入室，在各种宴席一展风采；下则随遇而安，在百姓的餐桌，关爱民生，没有一点儿架子。 论黄瓜的作用 现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分，关键是还能对肝脏有很好的保护作用（经常吃药的、应酬喝酒的，建议每天来一根啦，下面会有作用解释） 黄瓜既是蔬中佳品，也是一味治病防病的中药，李时珍在《本草纲目》中说：“黄瓜味甘、性╮A能清血除热，解毒消炎。”其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、头均可入药。近些年，医学家们通过临床实践研究发现了几点药用效果！ 黄瓜藤具有明显的直接扩张血管、ㄩC心率、降低血压和降低胆固醇的作用，可以用来泡水吃。黄瓜磻腽陴M热、化痰、利尿、除湿、滑肠、镇痛的作用，可以用来捣碎敷。 黄瓜蒂（黄瓜巴儿）保护肝脏，预防酒精中毒 黄瓜蒂子中含有一种物质，叫“苦味素”。它是葡萄糖苷所形成的。虽然有点苦，但是能提高人体免疫功能，具有抗菌、化毒，抵御肿瘤的功效，可用来治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，应酬多的朋友，建议每天一根，可以醒酒，预防酒精中毒哦！ 这种苦味不仅能清热、燥湿、通便、清热泻火，它还是由其中所含的葫芦素C引起的，而葫芦素C是难得的排毒养颜物质。 黄瓜汁能调节血压，预防心肌过度紧张，每天一杯黄瓜汁可以使神经系统镇静和L健，增L记忆力。 黄瓜皮煎水服用，可以防止唇炎、口角炎，并且对牙龈损坏和牙周病的防治有一定功效，还能预防头发脱落和指甲裂损。 除了上面这些药用效果，黄瓜更L大的保健功效也是数不尽： 有关资料介绍，日本本崎玉县新座讪有位叫平林英子的女作家，这位女作家年高八十余岁，仍然是颜面红润、光泽，没有一条皱纹，看上去根本不象耄耋之年。 她自称，她从来不使用什厶霜，抗皱剂之类的化妆品，而是每天早晨起床后用纱布蘸黄瓜汁液擦脸，直到发热为止，几十年如一Et，从未间断过。 保持眼睛活力 将一片经冷猁黄瓜敷在肿胀的双眼上是一种传统的双眼美容法，这是因为黄瓜里含有丰富的维生素，能{为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老，因黄瓜具有抗炎特性，还可ㄓ双眼下的眼袋和肿胀。 排毒防便秘 清扫体内垃圾 黄瓜中含有细纤维素，这种纤维素能{促进肠道蠕动，加快体内废物的排出，增L新陈代谢，有利于“清扫”体内垃圾。 辅助血糖、降低胆固醇，控制高血压 黄瓜汁中含有一种胰腺细胞，它能{产生对糖尿病人有 为益处的胰岛素所需的荷婸X。科研人员发现黄瓜中的化合甾醇有助于降低胆固醇，黄瓜中所含的大量膳食纤维素、钾和镁可有效地调节血压。黄瓜对高、低血压者均有益。 促进关节健康 缓解关节炎和痛风的黄瓜是人体所需物质“硅”的优质来源，这一物质可增L联结组织，促进关节健康。将黄瓜、鱼和胡萝卜混和可降低尿酸，从而缓解痛风和关节炎引发的疼痛。 让你的头发和指节更光滑 黄瓜里的神奇的光物质硅能让你的头发和指甲变得光滑L韧，黄瓜里的硅和硫都能韺U你长头发。 保持肾脏健康 黄瓜利尿，可降低体内的尿酸，从而保持肾脏的健康。 带刺的黄瓜更好吃 什厶帚黄瓜好吃，有人说看颜色，也算对，外行点。关键要顶端带花，黄色的小花；浑身还要带刺，有点扎手，这才新鲜，吃起来脆的。 三种吃法营养流失更少 生吃、◣捸B打汁这三种吃法，营养流失都相对较小。 ①洗净生吃 生吃，黄瓜未经过加工，是所有吃法里各种营养、维生素保留最全的一种。 在生吃之前，建议先将黄瓜用盐水浸泡15~20分钟，再用清水}洗干净，不要削皮，因为主要营养都在皮上。 ②切碎◣ 做６瑼时候，尽可能地将黄瓜蒂切得碎一些，然后和黄瓜一起拌入菜中。 ③打汁饮用 将黄瓜和黄瓜蒂一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。如果觉得口感不佳，可以试茈[一些蜂蜜。 |
|
|
|
|
 |
 |
| 实用资讯 | |
|
|
|
|
| 一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
|
| 一周回复热帖 |
|
|
|
|
| 历史上的今天：回复热帖 |
| 2017: | 常熬夜一族，多吃这些来排毒 | |
| 2017: | 2、多吃绿色食物 深绿色蔬菜富含抗氧 | |
| 2016: | 这样做可以预防高达70%的癌症 | |
| 2016: | 丽娜妈妈：家庭牛奶农场的快乐一天 | |
| 2015: | 注意！多数人不知道这些行为对身体最有 | |
| 2015: | 你病了，是不是被“细菌”侵害的 | |
| 2014: | 《健康之路》 20140606 能治病的虫子（ | |
| 2014: | 不可理喻的打死人案件！ 2014-06-02 11 | |
| 2013: | 黄连的故事 | |
| 2013: | 生活中四个真的很简单的知识 | |
