食欲不振时可喝点清清淡淡的粥 美颜又养生 |
送交者: 馋禅缠 2018年06月12日19:47:12 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
夏季气温高,人们很容易出现各种不适症状,比如食欲不振、中暑等。夏季饮食是养生中比较重要的环节,在炎热的夏季,食欲不振时可以喝点清清淡淡的粥,美颜又养生。 丝瓜粥 做法:丝瓜100克,粳米250克,盐3克,食用油、清水适量,共煮成粥。 功效:丝瓜粥具有清热化痰、凉血解毒的作用。适用于身热烦渴、痰喘咳嗽、崩带、疔疮、痈肿等病症。 绿豆粥 做法:粳米250克,绿豆100克,糖或盐均可,加水适量,共煮成粥。 功效:绿豆粥具有清热消暑、健脾解毒的作用。适用于口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。
黄瓜粥 做法:黄瓜500克,糯米、蜂蜜各100克,加水适量,共煮成粥。 功效:黄瓜粥具有清热解毒、解渴利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、热痢等病症。 荷叶粥 做法:粳米250克,鲜荷叶半张、盐3克煮成粥。 功效:荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食等病症。 扁豆粥 做法:粳米250克,白扁豆100克,盐3克,加水适量,共煮成粥。 功效:扁豆粥具有健脾化湿、消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。(转自凯风网) |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2017: | 调侃数学家的笑话 | |
2017: | 抽筋的原因是身体缺钙吗? | |
2016: | “偷”只不过就是一个“都市传说” | |
2016: | Nike气垫鞋目录Nike Air Max 95两款新 | |
2015: | 多吃四种食物终生防癌(图) | |
2015: | 献给脾气不好,不会说话的女人 | |
2014: | 神奇又简单的《闭气健身法》 | |
2014: | 转贴:全国医院最好科室名单 | |
2013: | 九死一生去看病--侃侃医疗质量 | |
2013: | 十大原因让女人老得快 | |