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为大家推荐一种耳保健操:
送交者: 斑点狗 2018年08月28日02:09:42 于 [健康生活] 发送悄悄话

1.以双手拇指、食指沿耳轮上下推摩,直到耳轮发热。用食指、拇指提拉耳垂60次。

2.然后两手食指插入耳孔,先旋转3次,然后突然松手拔出,耳中“啪啪”鸣响6次。

3.用双手掌心堵住两侧耳朵,手指放在脑后,用食指压中指并滑下,轻弹后脑部60次


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