關於睡覺之向，自古以來，世間有講法為：“睡覺忌頭朝東，腳朝西”。“人死喻為西去，所以不能“。另一講法、”床頭亦忌朝西”。古人認為西方為極樂世界，是死後嚮往之所，所以床頭切忌朝西。雖為“迷信”，但言之可鑑。

為什麼東西方向入睡不好？當然可以從迷信一事解釋。但是即便以現代科學觀點來看，床頭朝東或者西也是不妥的，因為地球自轉是從東向西。所以頭朝西睡覺，會使血液更多的衝向頭部，造成腦部不平衡充血引起腦部局部血壓上升，而感到發漲，自然睡不安穩。而頭朝東睡覺，會造成血液反向流向腳部，造成腦部供血不足，造成腦部局部低血壓。就會有一種混混欲睡、意識不清的感覺。這也許就是解釋人類到臨終前，由於腦部供血不足，而首先喪失意識。

所以從醫學觀點來看，東西向或是西東向睡覺，均不如南北向睡覺。                                                           

因此有關睡覺方向，從科學角度來講，是應該推崇南北向。因為這樣人體血管循環方向和地球磁力線重合。而血液是帶有電極性的，不是中性的。所以南北地球磁力線可以幫助人在入睡時候的血液循環，造成良好的睡眠狀態。                                                            

從人體工程學的角度來看，頭朝南或北睡眠較有益健康，因為在人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最重要，它們的走向與人體的頭腳方向一致。當人體處於南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向、和地球南北磁力線方向三者一致，此時人最容易入睡，睡眠品質也最好，可以深度睡眠。因此南北睡向有利身體健康，具有一定的提高人的睡眠質量，防病和保健功能。

有關地球磁力線對於人體血液循環的影響的詳細解釋，人體是不可能被磁力線極化的。而地球磁力線對人體血液循環的影響，應該是由血液的弱極性所至。即形成血液主要成分的血紅蛋白，即紅血球，就是一種含二價鐵離子的具有極性的有機大分子化合物。所以不必經過磁化，其中的鐵離子自然就會受到地球磁力線的影響。促進主動脈的血液循環。當南北入睡中，由於主動脈和地球磁力線平行，所以血液循環所受到影響最大。雖然人在入睡以後由於心跳減慢，而使得大腦的供血量減少。但是由於地球磁力線，通過影響二價鐵離子，使得血液循環在磁力線的作用下，又會均勻加速。而補充了人在入睡之後的大腦供血量。因此人的大腦，比較較東西向入睡，得到的供血更為充足。有宜於人的深度睡眠，提高睡眠質量，以利於健康。

因此來講，南北向睡能起一個催動血液循環作用。但是要頭腳方向定期改變。因為地理北極實際是地磁南極，地理南極實際上是也磁北極。但是二者有一個角度。地磁南北極很長時間會互變一次，是地質年代。

儘管從地球磁場及磁力的角度來說，南北睡覺方向是能的促進人入睡後的血液循環，有利於增強人的深度睡眠質量。但是尚未有實驗報告，真正的報道過對於南北方，以及東西方向入睡時，兩者之間的血液循環差小差別的測試數據。以及兩者之間入睡後人腦電流的不同測試實驗數據。這應該是一個很有興趣的研究課題。對於人體找到正確睡眠方向、以提高睡眠質量，大有益處。直接有利於身體健康。

人在童年、青少年時期，適應力強，所以睡覺方向對人影響不大。尤其是兒童，一夜之中常常是亂轉方向，但是仍然熟睡。但是隨著年齡增長，人的適應能力降低。尤其是老年人群，睡覺質量下降。所以才對於睡覺的方向感、仰睡、臥睡、側睡等更為挑剔。其實到了老年這個年紀，不論早睡、晚睡，或是午睡，如果入睡的方向。因人而異。只要每日長長短短，加起來睡足七小時，都可以保持健康的身體狀況。不必過度解讀睡覺的狀態、技巧對於人體健康的影響。

其實在世界各地，正南正北、正東正西的城市建設及住房不似東方亞洲、尤其是中國及日本，那樣眾多，以及一成不變。而且街道的走嚮往往也隨著地勢高低及地形走向而變化。所以街道兩側的房屋各自方向千差萬別。甚至有的房主特意在方形院落中建立帶角度的側型房屋。即特別選擇帶角度的房屋方向，以及床的擺設及睡眠的方向。 一般來說，大多數是與正南正北向相差十幾度。甚至更是相差近三十度左右。很多人經過二、三十次搬遷，三分之二以上都是方向帶角度的住宅。反而更少機會趕上正東南西北的住宅。                                                                                                       

所以在西方國家基本上不太注意房間的東、南部、西、北房之分。當然也就更談不上由於房間的方向，以及及床舖的擺設方位所帶來的“風水”、或是健康的問題了。現在更有甚者，更是實施在較大的房間內，數月或者是數年就更改家俱擺設，尤其是臥房的床舖的方向。這樣以得到在不搬家的條件下，獲得改為室內家俱設計、猶如住入新居的新鮮感。這就是現代人追求新鮮感的人生觀和價值觀。