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刮痧有什麼注意事項
送交者: 斑點狗 2018年09月08日06:49:41 於 [健康生活] 發送悄悄話

 一、避風和注意保暖

  刮痧應避風,注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人里,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。

  二、刮痧後飲熱水一杯

  刮痧過程中會使汗水排泄,邪氣外排,會消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。

  刮痧後喝杯熱水是非常好的選擇,對於促進新陳代謝有很大的幫助。刮痧後還應注意一下這些事宜。

  三、刮痧後洗浴的時間

  刮痧治療後,為避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。

  四、刮痧後不宜在原處補刮

  前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準,平時可以補刮,以加強退痧的作用。

  五、刮痧排毒後飲食調理

  刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過多食用油膩厚重的食物,還要針對性地調理臟腑營養。

  人們都知道刮痧是對身體有好處的事情,但是具體有哪些好處呢?我們一起看一下吧。


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