1、加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

　　2、氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

　　3、少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。

　　4、經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　5、及時接受預防注射，減少傳染病發生。

　　6、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　　7、感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。