常吃藍莓的五個益處,保護視力且身心健康 |
送交者: 斑點狗 2018年09月24日01:36:47 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
護眼作用: 豐富的氨基酸、微量元素、花青素對對眼病和心血管疾病有很好地療效。 美容作用: 藍莓中的花色苷有很強的抗氧化性,可抗自由基、延緩衰老、防止細胞的退行性改變。 抗血栓作用: 藍莓中的花色苷對於防止血小板凝結,動脈硬化具有一定作用。 尿毒症緩解作用: 藍莓中富含的微量元素對於尿毒症和腎病具有一定的緩解作用。 減肥作用: 藍莓中的多酚類物質對於脂肪的分解,具有很好地作用。 |
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