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宝宝空腹不宜食用7种食物
送交者: 斑点狗 2018年10月10日19:52:29 于 [健康生活] 发送悄悄话

1.牛奶

大家都知道牛奶中含有大量的蛋白质,营养丰富,所以在宝宝饿了时,喜欢给宝宝一杯牛奶,但是空腹并不适合饮用牛奶。因为牛奶中的蛋白质被转化为热能消耗掉,起不到营养滋补的作用。

2.豆浆

豆浆和牛奶一样,空腹饮用时起不到任何营养滋补的作用。妈妈们可以给孩子配以点心、面包或者面粉类的食物,或者餐后两小时再喝,睡前饮用也可以。

3.糖

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对宝宝的健康不利。

4.香蕉

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

5.白薯

白薯虽然可以起到很好地充饥作用,但是其中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。所以空腹时还是不要给宝宝吃白薯。

6.柿子、西红柿

柿子和西红柿中都含有较多的果胶、单宁酸,它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。所以并不适合空腹食用。

7.桔子

桔子中含有大量的有机酸、果酸,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。


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