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维生素e每天摄入量是多少?
送交者: 大蒜粉 2018年10月23日00:04:12 于 [健康生活] 发送悄悄话

维生素e可以说是女人保持青春的压箱法宝,能消除过氧基,锁住肌肤水分,最重要的是它可以延缓衰老,维生素e能够逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑、白皙。有报道称,每天持续服用3~9个月大剂量维生素E(200毫克,每日2次口服),能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退,有效可达70~90%。但是我们日常吃最好还是按照标准来,我目前在吃的是汤臣倍健维生素e胶囊,每天一粒,长期下来,皮肤细腻光化,效果明显。

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