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維生素e每天攝入量是多少?
送交者: 大蒜粉 2018年10月23日00:04:12 於 [健康生活] 發送悄悄話

維生素e可以說是女人保持青春的壓箱法寶,能消除過氧基,鎖住肌膚水分,最重要的是它可以延緩衰老,維生素e能夠逆轉皮膚衰老,使肌膚變得光滑、白皙。有報道稱,每天持續服用3~9個月大劑量維生素E(200毫克,每日2次口服),能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退,有效可達70~90%。但是我們日常吃最好還是按照標準來,我目前在吃的是湯臣倍健維生素e膠囊,每天一粒,長期下來,皮膚細膩光化,效果明顯。

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