抑鬱症的症狀都有哪些?10個症狀需要警惕 |
送交者: 雲開霧散 2018年11月25日17:15:28 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
近些年來,患上抑鬱症的人越來越多,很多人患上抑鬱症後卻不自知,在抑鬱症嚴重到一定程度才會想起來到醫院檢查身體狀況。因此,了解抑鬱症的相關知識很重要,一旦出現了抑鬱症就可以及時發現並治療。 抑鬱症的症狀有哪些?
1、情緒 抑鬱症患者情緒會出現巨大的轉變,突然就很情緒化,容易被一些小事影響情緒,變得暴躁、反覆無常,一會兒開心一會兒不開心。動不動就發脾氣,經常因為一些小事情和朋友爭吵,大事情發生卻無動於衷,開始有一些悲觀厭世的想法出現。 2、飲食 長期不規律的飲食習慣,比如暴飲暴食、不吃不喝這都是抑鬱症的症狀,會造成人們體重浮動較大。 3、缺乏興趣 對所有事情都喪失興趣,哪怕是之前最喜歡的東西和愛好,現在也都沒有熱情了。 4、睡眠障礙 長時間失眠也是抑鬱症的一種常見表現,如果長期失眠很有可能就是身體給你的信號,要注意是不是患上抑鬱症了。
5、無用感 如果總覺得沒有存在感,認為自己特別沒用,每天活的身心疲憊,那麼很有可能患上抑鬱症,因為,通常大家是不會這樣想的。 6、殺人或自殺 如果你突然有殺人或者自殘、自殺的感覺,那麼你有很大的可能是患上抑鬱症了,普通人是不會有這種殺人或者自殺的衝動的。 7、莫名的身體不適 抑鬱症患者通常會有各種的身體不適感,比如頭痛、腰酸背痛、腹瀉、胃部不適等身體上的一些問題。 8、精神萎靡 抑鬱症患者會在早期的時候出現心情低落,哭喪面容,萎靡不振的情況,雖然正常人也經常會出現這樣的情緒,但是抑鬱症患者會長時間唉聲嘆氣、愁眉苦臉、精神萎靡。 9、類神經衰弱 輕度神經衰弱是抑鬱症患者最常見的症狀之一,患者會出現不同程度的孤獨感、空虛感,精力減退感,常伴有失眠、早醒等睡眠障礙。抑鬱症患者還會出現很多身體上的不適,比如健忘、噁心、厭食、脹氣、乏力、心悸、抑鬱性木僵等症狀。 10、腦功能下降 很多抑鬱症患者都會有腦功能效率下降的情況,無法勝任平時的工作,工作效率明顯下降,甚至家務活都干不好,影響正常生活。 如何防治抑鬱症?
1、明確價值和目標 碌碌無為的生活是造成抑鬱症的重要原因,樹立一個正確的人生目標和價值,對於防治抑鬱症很有效。 2、注意飲食、睡眠 如果長期睡眠不足、過度節食會讓很容易滋生問題,引發抑鬱症。因此,控制自身的飲食,保證充足的睡眠,能較快的提高情緒,對於防治抑鬱症至關重要。 |
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